Oli essenziali per cuffia dei rotatori dolore

oli essenziali comunemente utilizzati nel massaggio e aromaterapia sono efficaci per alleviare i dolori muscolari , dolori e dolori . Cuffia dei rotatori tendinite ( noto anche come lanciatore di spalla o sindrome da impingement ) è l'infiammazione dei tendini intorno alla spalla. Questi tendini possono infiammarsi a causa di artrite , lesioni o eccessivo . Gli oli essenziali descritti di seguito sono specificamente usati per alleviare il dolore e l'infiammazione , e possono essere applicati alla spalla o altre articolazioni del corpo . Lavender

lavanda è uno dei più popolari oli essenziali usati a partire da ottobre 2009. L'Istituto Nazionale della Salute ( NIH ) riconosce che l'olio essenziale di lavanda usato in aromaterapia può essere rilassante e alleviare l'ansia . Si rileva inoltre ci sono prove sufficienti per suggerire la lavanda ha un piccolo effetto positivo . Il NIH elenca diversi usi di olio essenziale di lavanda , tra cui dolore , dolore al collo , mal di schiena , e benessere generale . L'olio di lavanda utilizzato nella terapia di massaggio non è solo utile per il relax , ma può essere utile per alleviare il dolore e l'infiammazione associati con cuffia dei rotatori tendinite .
Peppermint

Olio di menta piperita è uno degli oli terapeutici meno costosi e più facilmente disponibili . E 'anche uno dei pochi oli essenziali considerati sicuri per uso interno . Si trovano comunemente in dentifrici, gomme e tè . Utilizzato per via topica, aiuta a rilassare i muscoli tesi . Secondo uno studio dell'Università del Maryland Medicine , è anche stato dimostrato per contribuire ad alleviare tensione mal di testa . Olio di menta piperita è utilizzato nel massaggio e aromaterapia per alleviare i dolori muscolari e dolori generali e dolori .
Camomilla

Secondo un articolo di massaggio oggi dalla licenza Massaggiatore Shellie Enteen , " camomilla è un efficace anti- infiammatorio ". L'infiammazione è una delle principali cause del dolore con cuffia dei rotatori tendinite . Olio essenziale di camomilla viene utilizzato anche per il mal di testa , dolori muscolari e mal di schiena .
Salvia sclarea

Salvia sclarea è comunemente utilizzato nel massaggio , perché è utile per alleviare muscolare spasmi e crampi . Ha un potente effetto rilassante ed è spesso combinato con camomilla per alleviare la tensione e lo stress .
Maggiorana

Maggiorana è un altro antidolorifico ed è anche leggermente sedativo , ma ha potenti effetti sul dolore e rigidità . E 'consigliato per reumatoide e l'osteoartrite , che lo rende una scelta eccellente per l'infiammazione delle spalle e ad altre articolazioni .
Vetiver

Vetiver è un olio poco noto che è usato per l'artrite , rigidità, dolore e dolore muscolare , che sono tutti sintomi di tendinite cuffia dei rotatori . Secondo Shellie Enteen , LMT , vetiver ", aumenta la circolazione venosa per aiutare la disintossicazione dei tessuti ".
Metodo di uso

Per utilizzare oli essenziali terapeutico , aggiungere 2-3 gocce di qualsiasi oli di cui sopra alle jojoba o altro olio vettore nel palmo della mano . Strofinare delicatamente la spalla , collo , braccio e sotto la zona del braccio . Sperimentare e provare la combinazione di due o più di oli per migliorare gli effetti . Lavanda e maggiorana , o menta e camomilla rendono piacevoli miscele. Dopo sfregamento nella zona delle spalle , applicare una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda per 10 a 15 minuti e permettono agli oli di penetrare l'articolazione della spalla . Lavarsi accuratamente le mani per evitare che gli oli negli occhi .