Come fare una soluzione salina Neti Pot

Una pentola neti è un semplice dispositivo utilizzato per la pulizia nasale. Per secoli , i praticanti indiani di yoga e Ayurveda hanno impiegato la tecnica Neti come metodo di purificazione . Negli ultimi decenni , la pratica è cresciuto in popolarità in Occidente . Pentole neti sono utilizzati da molti come un metodo sicuro e delicato di pulizia dei seni e dei passaggi nasali , che può portare a una migliore respirazione e la salute generale . Il metodo è semplice . Una soluzione salina composizione simile a lacrime naturali viene lavata attraverso il passaggio nasale , portando con sé sporcizia, batteri , prodotti chimici e altre sostanze irritanti . Cose che ti serviranno
Cucchiaio
miscelazione ciotola
8 oz .. acqua distillata o purificata ( o acqua di rubinetto bollita poi raffreddata a temperatura ambiente )
1/8 cucchiaino . non iodato
sale
Mostra Altre istruzioni
1

di calore acqua fredda sul fornello o permettere all'acqua calda di riposare a temperatura ambiente fino ad ottenere una temperatura tiepida . Per determinare se l'acqua è la temperatura corretta , provare qualche goccia sul polso .
2

Misurare e versare il sale nella ciotola e poi aggiungere l' acqua tiepida .
Sims 3

Mescolare il sale e l'acqua insieme a fondo , con il cucchiaio , fino a quando il sale è completamente sciolto . Quando il cucchiaio non può più sentire la grinta di cristalli di sale sul fondo della ciotola, il sale è completamente sciolto .
4

Versare l' acqua salata nella pentola neti e iniziare la pulizia utilizzare il salina fatta in casa soluzione. Assicurati di seguire le istruzioni del prodotto su come usare correttamente la pentola neti .