Trattamento ayurvedico indiano per una ernia

ernia è la condizione in cui un pezzo di tessuto molle , come intestino, scivola attraverso una parete muscolare debole , causando un rigonfiamento . Ciò si verifica più spesso come un ernia addominale inferiore nei maschi a causa di sollevamento di carichi pesanti . Un altro tipo comune di ernia è ernia iatale , in cui la porzione superiore dello stomaco scivola nell'esofago attraverso un diaframma lacerato o allungato ( muscolo che separa i polmoni dalla cavità addominale inferiore ) . Ernia addominale

Molte ernie di questo tipo sarà necessario un intervento chirurgico per assicurarsi che tutto rimanga al suo posto una volta che è stato messo là dietro, ma massaggio ayurvedico può aiutare con il dolore e contribuire a rafforzare la parete muscolare . Massaggio ayurvedico si basa su una mappa di 107 punti di pressione , o marma , in tutto il corpo che sono considerati per contenere tossine che possono essere rilasciati da una pressione delicata e circolare. Per il sollievo prima di avere un intervento chirurgico , mentire sulla schiena e rilassarsi . Respirate profondamente e rilasciare più volte per rilassare i muscoli addominali . Mettere una mano sulla zona interessata e spingere delicatamente verso l'interno , mantenendo la posizione per alcuni secondi . E 'possibile , se l'ernia è piccola , che puo' aiutare l'intestino scivolare indietro attraverso la parete muscolare . In questo caso , continuano a mentire ancora e consentire al corpo di adattarsi . Evitare di sforzare di nuovo questa zona e seguire un regime rafforzamento dolce come lo yoga . Diverse posizioni yoga sono specificamente progettati per rinforzare la zona addominale . Due di provare sono la postura del vento rilascio ( pawan muktasana ) e il piede postura rialzata ( utthan pada asana ) . Nel primo , si trovano sulla schiena e sollevare lentamente un ginocchio al petto per un conteggio di dieci. Abbassare la gamba e ripetete dall'altro lato . Fare queste tre o quattro volte su ogni lato solo . Per la postura rialzata piedi , sdraiarsi sulla schiena e lentamente sollevare entrambi i piedi dal pavimento un paio di centimetri . Non ripetere questo movimento più di cinque volte al giorno . Fare attenzione a fare questi esercizi e prestare molta attenzione a ciò che il corpo sta facendo per evitare una ricaduta .
Ernia iatale

Se si soffre di ernia iatale , sarà spesso anche sperimentare reflusso acido e gas . Il vento rilasciando postura può essere utile per questo tipo di ernia . Il massaggio è spesso utile pure. Sdraiatevi sulla schiena e rilassarsi , respirare profondamente giù nel basso addome . Mettere una mano alla base dello sterno , direttamente sopra il frangente in cui il vostro stomaco e l'esofago si incontrano . Premere delicatamente e disegnare la mano in un movimento in discesa verso il vostro ombelico . Ripetere con l'altra mano . Fate questo un paio di volte e si trovano tranquillamente per almeno un minuto. Questo può aiutare lo stomaco scivolare al suo posto .