Che cosa è Guggul

? Guggul è una resina estratta dalla pianta mirra mukul , una pianta originaria dell'India . Secondo HealthCentral.com , guggul è stato originariamente utilizzato nella medicina indiana e cinese durante i tempi biblici per pulire il sangue e prevenire l'obesità . Medicina ayurvedica usato guggul principalmente per controllare il peso , però . Oggi , guggul è usato in medicina occidentale per il trattamento di acne , colesterolo alto , artrite e obesità . E 'disponibile in diversi integratori colesterolo e dieta . Vantaggi

Alcuni studi dimostrano guggul abbassa i livelli di colesterolo e peso . Secondo uno studio riportato dal Journal of American Medical Association , l'80 per cento dei partecipanti ha abbassato il loro colesterolo del 24 per cento e loro trigliceridi del 23 per cento quando prende gugulipid . Secondo un altro studio riportato dal Journal of Postgraduate Medicine , i partecipanti che pesavano più di 198 £ perso peso dopo aver preso guggul per un mese . Le persone che pesavano meno di £ 198 non hanno perso qualsiasi peso .
Time Frame

Secondo gli studi riportati da JAMA e JPGM , i partecipanti hanno sperimentato i risultati dopo un mese di utilizzo guggul . Gli effetti aumentati con l'uso continuato di guggul . L'entità degli effetti ipocolesterolemizzanti sono state riscontrate entro tre mesi , mentre gli effetti di perdita di peso sono stati riportati in un mese .
Tipi

Guggul è disponibile in forma di capsule nel suo stato naturale o mescolato con altri ingredienti . In perdita di peso supplementi , guggul è combinato con altri ingredienti di perdita di peso come il tè verde e guaranà . Estratti di Guggul , tra cui gugulipid e guggulsterones , sono disponibili anche in forma di capsule da solo o in integratori acne , perdita di peso o di colesterolo .
Effetti collaterali

Guggul colpisce soprattutto il tratto gastrointestinale . Gli effetti collaterali associati con guggul , secondo Drugs.com , includono mal di testa , singhiozzo e un rash allergico . Guggul causa anche crampi addominali e disturbi di stomaco . Secondo eVitamins.com , guggul peggiora anche diarrea .
Considerazioni

Guggul aumenta la produzione della tiroide , causando complicanze avverse in persone con un disturbo della tiroide . Guggul aumenta anche il rischio di sanguinamento . Le persone che assumono anticoagulanti o farmaci anti- piastrinici dovrebbero parlare con un medico prima di prendere qualsiasi integratori contenenti guggul .