Come eliminare le allergie con l'Ayurveda

Se hai mai sofferto di una grave comprato di allergie , probabilmente hai cercato rimedi per ridurre al minimo i sintomi . Mentre alcuni rimedi funzionano , molti sono semplicemente palliative e non arrivare alla radice del problema . Ayurveda mira ad eliminare le allergie ripristinando la salute generale del corpo . Istruzioni
1

eliminare le tossine dal vostro corpo attraverso Panchakarma . Liberare il corpo dalle tossine favorisce la circolazione e riduce l'ipersensibilità a fattori ambientali.
2

Consultare il proprio medico di Ayurveda per selezionare un antiossidante - ricca formula a base di erbe o rasayana che eliminare i radicali liberi dal corpo.

3

Cucinare con erbe di combattimento di allergia , come curcuma , salvia , peperoncino , cumino e coriandolo .
4

Bilancia il tuo sistema nervoso ottenendo massaggi con oli caldi professionali . Datevi brevi massaggi con oli caldi ogni mattina.
5

Imparare la pratica di Jala Neti , che si riferisce al passaggio nasale irrigazione. Questo metodo vampate di impurità dal naso , ristabilire la respirazione nasale .
6

Mantenere un diario di come ti senti dopo aver mangiato cibi si sospetta possa essere la causa le vostre allergie . Eliminare questi alimenti uno alla volta e osservare se i sintomi cambiano.
7

Seguire i principi fondamentali di Ayurveda , come ottenere un sonno adeguato , mantenendo sonno regolare e mangiare routine e rilassare il corpo attraverso la meditazione quotidiana .