Ayurvedic Liver Cleanse

medicina ayurvedica è un sistema di guarigione che include le prospettive fisiche, mentali e spirituali . Praticata in India da oltre 5000 anni , questo approccio olistico alla guarigione presuppone che la malattia pone a causa di squilibri nei sistemi energetici multidimensionali del corpo. Trattamenti ayurvedici tentano di ripristinare il corpo ad uno stato di equilibrio . Fegato Salute

Secondo l'Ayurveda , è in possesso di un modello unico di energia derivante da tre firme primarie di energia , o dosha , che regolano tutta la vita biologica . Medici ayurvedici si riferiscono a questi schemi energetici vata , pitta e kapha - corrispondenti agli elementi di aria , fuoco e terra /acqua . Il tuo stato di salute riflette l' equilibrio di questi tre dosha . Malattia si verifica quando uno o più di questi dosha sono aggravati .

Ayurveda sottolinea l'importanza del fegato nel mantenere la vostra salute . Uno squilibrio nel fegato può produrre molti stati patologici causa di un eccesso di energia pitta , producendo calore in eccesso nel corpo . Ciò risulta da disturbi psicologici , dieta scorretta e stile di vita , così come tossine ambientali .

Per ripristinare il fegato per bilanciare , tecniche di pulizia del fegato ayurvediche si concentrano sul raffreddamento questa abbondanza di energia termica attraverso la disintossicazione . I principali ayurvedici metodi di auto- disintossicazione includono esercizio fisico , la dieta e l'ingestione di alcune erbe .

Per quanto riguarda l'esercizio , ayurveda consiglia di esercizi che puliscono il corpo attraverso il respiro , così come attraverso il movimento . Gli esercizi di respirazione sono chiamati pranayama . Variando l'intensità dei vostri inspira ed espira , si purificare il corpo dalle tossine , aumentando l'assunzione di ossigeno .

Altri esercizi stimolano il fegato per disintossicare il corpo attraverso vari movimenti . Per esempio, mentre seduto in una posizione a gambe incrociate con le braccia arrotondate davanti e le dita intrecciate - come se siete in possesso di un pallone da spiaggia - inspirare attraverso il naso e girare a sinistra, poi espirate mentre ruotando a destra . Ripetere questi movimenti per 1-3 minuti.

Varie erbe aiutano a rafforzare il fegato durante la rimozione eccessiva bile. Secondo il Dott. David Frawley , disintossicanti erbe fegato includono phyllanthus , Katuka , crespino , nishot , guduchi , Centella asiatica , bhringaraj e chiretta . Molte erbe verdi come il tarassaco , ortica , chickweed , e foglia consolida producono risultati simili purificanti .

Per quanto riguarda la dieta , è necessario ingerire alimenti di raffreddamento , eliminando i cibi che producono calore . Si dovrebbe mangiare una varietà di verdure crude e bere succhi di verdura verde , eliminando fritti e cibi troppo cotti , così come caffè e alcol .

Altri metodi più aggressivi di disintossicazione includono vomito terapeutico , lassativi , clisteri medicati , il digiuno , e la pulizia dei seni . Molte cliniche ayurvediche combinano tutti questi metodi di pulizia in sessioni intensive noti come Panchakarma . Nessuno di questi metodi dovrebbe essere tentata senza consultare un medico ayurvedico o medico familiarità con ayurveda .