Come determinare ayurvedico Dosha

Ayurveda è una parola sanscrita che significa " scienza della vita". Rishi , o veggenti antichi in India hanno aiutato codificare questa arte di guarigione e la scienza circa 900 aC , scrivendo ciò che sapevano sulle linee guida nutrizionali per i tipi di corpo differenti e modi specifici per trattare la malattia e prevenire la malattia . College e università in India offrono ancora di laurea di dottorato in Ayurveda.Dosha si riferisce alla vostra mente e il tipo di corpo . Simile ai tre tipi di corpo nella medicina occidentale ectomorfo , mesomorfo ed endomorfo , Ayurveda ha Vata , Pitta e Kapha.To meglio determinare il vostro dosha ayurvedico , si dovrebbe consultare un medico ayurvedico o di un medico . Al posto di questo, si può ancora imparare molto osservando le vostre caratteristiche fisiche, mentali , emotivi e psicologici inerenti per aiutare a determinare il vostro dosha . Cose che ti serviranno Connessione Internet
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Inizia da notare a livello fisico molto grave il peso e la struttura ossea del corpo . Vatas sono generalmente sottili , piccole disossate e leggero . Essi esprimono secchezza e movimento : capelli secchi , pelle, unghie e una tendenza alla stitichezza . Sono multitasking Suprema di quasi un grado pericoloso : parlare al telefono mentre si guida , e mangiare e utilizzando un dispositivo GPS per trovare quel nuovo panificio dove è in esecuzione ritardo di 15 minuti ? Cosa ? Chi ha il tempo di notare il semaforo ha trasformato giallo che non può essere così in ritardo .
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Osservare se siete più di una corporatura media e atletico . Hai una solida base di energia e di amore per correre , bike, sci , nuoto , surf o giardino , escursione e camminare il vostro cane in una clip veloce . Pittas può ottenere caldo sotto il colletto e tendono ad essere successo - oriented.
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Dormire è il passatempo preferito di morbido e grande cuore Kaphas . Si muovono e parlano lentamente e deliberatamente . Durante i terremoti e altri disastri naturali , la Kaphas tranquillamente ricordare alla gente di mettere le scarpe pesanti , trovare il portafogli e si muovono verso le uscite , mentre altre persone panico o urlare . Heavyset e talvolta sovrappeso , Kaphas hanno un debole per i dolci leggendario .
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Valutare i vostri schemi energetici . Vatas tendono ad essere insonni con mangiare e dormire abitudini irregolari : volano ma poi possono andare in crash e bruciare . Pittas vapore avanti, ma anche in grado di toro sonnecchiare sui loro collaboratori , al fine di raggiungere un obiettivo . Athletic e desiderosi di affrontare le sfide e superare gli obiettivi , Pittas in overdrive può provocare mal di testa stress o ipertensione se sono molto Tipologia A.Kaphas hanno capacità di resistenza , ma non piace a esercitare . Se sta bene , Kaphas può tenere il passo con chiunque, ma il punto è che non sono interessati a sprint verso il traguardo . Se malsano , Kaphas può diventare stagnante e pigro .
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Capire che conoscere Ayurveda in grado di fornire gli strumenti per una migliore cura di sé, non come un modo per " catalogare " voi o giudicare voi stessi duramente . L' obiettivo dell'Ayurveda è quello di capire i vostri istinti naturali e di lavorare con la natura per migliorare la vostra healthy.Be consapevoli del fatto che si può essere un Vata - Pitta o anche un Vata - Pitta - Kapha . Il tuo profilo dosha di base non cambierà .
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Maggiori dettagli controllando Fonti di seguito . Determinare il vostro dosha sulla base di queste grandi categorie di tipo di corpo , struttura corporea , livelli di energia e tratti di personalità è un punto di partenza . Come un argomento complesso ( se stessi ) , imparare Ayurveda può aiutare a ridurre la vostra insonnia ( Vatas ) , ridurre la tua impazienza ( Pittas ) , o aiutare chiederà di stagnazione ( Kapha ) , è possibile leggere riviste specializzate o prendere informale " ; dosha quiz " che possono contribuire a dare la comprensione di yourself.Rather di regole dure e veloci , considerare l'Ayurveda come un modo per consolidare le informazioni che già sapete ab