Come migliorare la fertilità con l'Ayurveda

Purtroppo molte coppie sono afflitti da infertilità , soprattutto perché le persone sono in attesa più di avere figli . Mentre alcuni medici possono raccomandare trattamenti per la fertilità forniti da un endocrinologo riproduttivo , si può prendere in considerazione medicina ayurvedica prima . Questa terapia alternativa non invasiva è stato conosciuto per aiutare le coppie a migliorare la fertilità . Istruzioni
1

equilibrare il ciclo mestruale . Subito dopo le mestruazioni , le donne dovrebbero mangiare zuppe sano e nutriente . Dopo l'ovulazione e prima delle mestruazioni , Yoga dovrebbe essere aumentato. Durante le mestruazioni relax e calore sono le priorità .
2

Fornire un sostegno supplementare agli organi riproduttivi femminili attraverso delicato massaggio con olio caldo giornaliero del ventre in senso orario . Seguire sempre massaggio con un bagno caldo o una doccia.
3

Mangiare cibi fertilità di miglioramento come mandorle , semi di zucca , latte , alghe , melograno e uva . Incorporare erbe potenti nella vostra dieta compreso fiori di trifoglio rosso , foglie di ortica , foglie di lampone e olio di semi di lino .
4

Aumentare il funzionamento dell'apparato digerente dalla pulizia del sistema digestivo diversi mesi prima di tentare di concepire . La pulizia coinvolge mangiare pasti leggeri a base di verdure condite , zuppe e frutta dolce .
5

Stabilire una routine quotidiana regolare costituito da un regolare prima di coricarsi , orari dei pasti regolari e meditazione almeno una volta al giorno .

6

Rimuovi fattori che contribuiscono a sottolineare per aumentare la fertilità .
7

Migliora la circolazione con l'esercizio quotidiano . Lo yoga è una parte integrante di una routine ayurvedico completo.