Come trattare una distorsione alla caviglia con l'Ayurveda

Ayurveda è una scienza di guarigione basato sulla convinzione che una persona "costituzione " si compone di tre energie principali : " vata ", l'energia del movimento , " pitta " l'energia della digestione e il metabolismo e " kapha , "l'energia che forma la struttura del corpo . Il delicato equilibrio tra queste mantiene una persona sana , in modo che quando interrotto , malattie o lesioni risultati. Il trattamento restituisce questo equilibrio e rimuove ama , una tossina prodotta dallo squilibrio . Cose che ti serviranno
Ghee
Date
Fichi
Mandorle
latte di mucca
Pepe nero
Ginger
olio alle erbe ayurvediche
Nirgundi lascia
Karanja lascia
panno di cotone Thin
Aglio
Buttermilk
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trattamenti alimentari
1

iniziare con ghee ( burro chiarificato) in quanto contribuisce a trasportare le sostanze nutritive di altri alimenti al tessuto . E 'considerato eccellente a ringiovanire e promuove la longevità . Accompagnare con datteri e fichi per aiutare a costruire il tessuto e l'energia .
2

nutrire il vostro corpo con le mandorle per aumentare forza ed energia . Ayurveda consiglia di sbollentare , pelatele in quanto ritiene le bucce di essere leggermente tossico
3

latte di vacca Bollire in quanto Ayurveda ritiene che vitalizza e raccomanda dopo aver subito un infortunio . . Dopo aver portato a ebollizione completa , aggiungere piccole quantità di pepe e zenzero nero , che aiuta a rimuovere ama . Bere il latte separatamente da tutti gli alimenti ad eccezione di quelli che sono dolci .
4

Bere molta acqua in quanto è universalmente vantaggioso per tutti. Si assiste con la guarigione e favorisce la digestione . Berlo mentre è calda in modo che rimuove anche ama .

Dolore Trattamenti
5

Massaggiare la caviglia infortunata con olio alle erbe ayurvediche per alleviare il dolore . Applicare solo un paio di gocce , poi massaggiare delicatamente ma con fermezza per aiutare a guarire i tessuti danneggiati .
6

Fai la tua domanda a casa di Nirgundi e Karanja foglie . Avvolgerli in un panno di cotone sottile per formare una palla , e poi lessateli in acqua fino a caldo . Applicare questo alla caviglia slogata e ripetere ogni volta che la palla si raffredda per mezz'ora . Follow-up macinando le foglie in una pasta e vincolante alla caviglia .
7

Split aglio e rimuovere i germogli , che sono presenti al suo interno. Mettere germogli in latticello e lasciare per una notte . Risciacquare con acqua prima della macinazione in una pasta sottile . Ogni mattina , lava giù ½ cucchiaino . di pasta aglio con acqua ( preferibilmente calda ) prima di mangiare per ridurre il dolore .