Erbe per Kapha Dosha

Kapha dosha è una delle tre dosha o , forze vitali , che la medicina ayurvedica ruota intorno . Gli altri due sono Vata e Pitta . Ayurveda è un sistema di medicina che ha avuto origine in India 5000 anni fa , e si ritiene che il raggiungimento di equilibrio tra il corpo , la mente e lo spirito è la chiave per il benessere . Ogni dosha è composto principalmente da due dei cinque elementi della natura : . Fuoco, acqua, terra, aria ed etere ( spazio) I due elementi che sono di primo piano nel kapha dosha sono la terra e l'acqua . Dosha Vata sono dominati da etere e aria , e dosha pitta sono dominati da fuoco e l'acqua . Sebbene ogni dosha è dominato da due elementi , ciascun dosha ha un certo grado di ciascuno dei cinque elementi e la chiave della salute nel sistema ayurvedico è quello di mantenere i due elementi dominanti da sopraffare gli altri tre elementi . Utilizzando il giusto mix di erbe è uno dei diversi modi per raggiungere l'equilibrio per il dosha kapha . Erbe possono essere utilizzate per fare il tè , aggiunto al cibo , e possono essere aggiunti oli corpo . Le erbe possono anche essere ingeriti direttamente con acqua , miele o oli come l'olio d'oliva . Erbe per una migliore digestione

Caratteristiche del dosha Kapha includono dover medio tipi di corpo di grandi dimensioni , buona pelle , capelli folti e ondulati e digestione lenta . Quando Kaphas sono in equilibrio tendono ad essere letargico , trattenere l'acqua e guadagnare peso facilmente . Questo dosha bisogno di erbe che sono astringenti e la pulizia , come la curcuma , tarassaco , luppolo , crespino , bayberry corteccia, ginepro , bardana e cardo mariano .

Erbe per alleviare problemi respiratori

Anche se dosha kapha sono considerati tipi solid body , quando non si ammalano , di solito soffrono di problemi legati alle loro membrane mucose e hanno problemi respiratori , come problemi di sinusite , asma e polmonari . Erbe buone per aiutare ad alleviare i problemi respiratori sono erbe con proprietà astringenti , come foglie di lampone , ginger , elecampane , timo , issopo , liquirizia e radice di altea .

Erbe per contribuire ad alleviare la depressione

Per alleviare la depressione , Kaphas possono utilizzare le erbe che hanno un effetto calmante e rilassante sul corpo come camomilla , lavanda e melissa . Ognuna di queste erbe offre benefici che sono calmante per il corpo sia internamente che esternamente . Camomilla è un comune rimedio rilassamento ed i profumi di lavanda e melissa sono entrambi calmante ed esaltante. Ognuna di queste erbe può essere usato per fare tè o può essere usato come aromaterapia aggiungendoli a una ciotola di acqua calda . Le erbe che generano calore , come lo zenzero e curcuma , sono buone anche per alleviare la depressione , costringendo Kaphas per combattere la loro tendenza ad essere inattivo .
Attenzione

Il modo più sicuro per utilizzare queste erbe è di usarli per fare il tè e aggiungerli al cibo . Se avete allergie o con un sistema immunitario compromesso a causa di malattia cronica , si prega di consultare un medico specializzato in medicina ayurvedica prima di ingerire grandi quantità di tutte le erbe nella loro forma concentrata .