Tipi di Medicina Ayurvedica Corpo

Medicina ayurvedica insegna che ci sono tre tipi che regolano il corpo, o dosha , che caratterizzano gli attributi mentali e fisici di ogni persona . In alcuni casi , un equilibrio di tutti e tre i dosha può essere espressa . Al fine di raggiungere il benessere , l'Ayurveda insegna che i dosha devono rimanere in uno stato di equilibrio , e ci sono istruzioni specifiche che ogni dosha dovrebbe seguire al fine di raggiungere una salute ottimale . Circa i dosha

Ayurveda , i dosha rappresentano dinamiche , mutevoli forze che sono presenti in ogni persona . Ogni dosha ha attributi positivi e le caratteristiche comuni che sono facilmente identificabili . Quando un dosha diventa sbilanciato , può essere vissuto come un sintomo fisico , stato mentale o la tendenza comportamentale .

Vata

individui che hanno una costituzione Vata sono sottili e turistiche non facilmente aumentare di peso. Anche se Vatas può stancarsi facilmente , possono trovare difficile addormentarsi , come le loro menti stanno correndo . Al fine di rimanere in equilibrio , Vatas deve ottenere l'abbondanza di sonno , tenere al caldo e seguire una routine regolare . I segni di uno squilibrio Vata includono ansia , problemi digestivi , crampi e dolori premestruali .
Pitta

Avere un telaio di medie dimensioni con una quantità moderata di fisica energia , Pittas può essere calda la maggior parte del tempo . Sinonimo di "fuoco ", Pittas può avere i capelli rossi o una personalità di fuoco , che può essere rapido per la rabbia . L'eccessiva esposizione ai raggi solari può causare un Pitta a diventare sbilanciato . Anche se Pittas sono intelligenti e ambizioso per natura , la loro personalità tende ad essere forte e abrasivo , a volte. Al fine di Pittas di rimanere in equilibrio , devono rimanere idratati , evitare di diventare surriscaldato , evitare alcol e tabacco e non cedere alle emozioni tossiche come la gelosia e l'odio . Intenso rabbia , frustrazione , un appetito vorace e la sensibilità della pelle sono tutti segni di uno squilibrio Pitta .
Kapha

Avere una spessa , forte struttura , Kaphas hanno la tendenza a diventare sovrappeso . Anche se sono più resistenti alle malattie rispetto agli altri dosha , Kaphas hanno digestione lenta . Mangiare cibi piccanti è un bene per i tipi Kapha . Generalmente calmo e affettuoso , Kaphas hanno una visione positiva della vita . Ottenere l'esercizio quotidiano e sonno profondo sono un must per Kaphas . Devono anche evitare di mangiare troppo e dovrebbero cercare di includere una varietà di stimolanti attività nel loro programma per combattere la noia e letargia . Quando si è fuori equilibrio , Kaphas può diventare pigro e testardo . Uno squilibrio Kapha può causare un individuo a diventare eccessivamente sovrappeso , dormire raffreddori troppo ed esperienza , allergia o asma .
Tri - dosha

individui che possiedono un importo pari delle caratteristiche di ogni dosha sono conosciuti come Tri- dosha . Perché Tri- dosha non hanno un dosha piombo, quando sono fuori equilibrio può essere più difficile determinare il miglior corso di azione . Tuttavia , Tri - dosha in genere hanno un sistema immunitario forte e sono più probabilità di rimanere in equilibrio . Può essere utile identificare quale dosha è dominante in ciascuna delle aree di caratteristiche mentali , tipo di corpo e tratti di personalità per determinare le misure da adottare per portare ciascuno dei dosha in equilibrio. Mantenere in equilibrio con le stagioni e nei tempi previsti con l'orologio ogni giorno ti aiuterà a bilanciare un individuo tri - dosha .