Come per alleviare lo stress attraverso Biofeedback

Biofeedback è un metodo alternativo di cura in cui i pazienti utilizzano segnali dai loro corpi per riqualificare varie funzioni o attività corporee . Il biofeedback può essere usato per il trattamento di tali disturbi legati allo stress come mal di testa , insonnia , ulcere , pressione alta e dolori cronici . I costi per il trattamento della malattia indotta da stress è moderata , fino a quando il paziente si impegna a imparare i trattamenti per continuare a casa . Se i trattamenti possono essere compiute solo nell'ufficio del terapeuta , il disegno di legge potrebbe diventare piuttosto costoso , anche se la tassa per ogni visita ufficio è abbastanza ragionevole . Seguire questa procedura per saperne di più. Cose che ti serviranno
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alleviare lo stress attraverso Biofeedback
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Conoscere la vostra causa di stress , così come lo stress effetti ha su di voi e altri problemi che si desidera affrontare .
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Trova un terapista qualificato . È possibile verificare con l'Istituto di Certificazione Biofeedback per trovare biofeedback terapisti vicino a te ( vedi Risorse) . Fare un operatore sanitario qualificato per le raccomandazioni .
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Controlla le qualifiche del terapeuta . Assicurarsi che il terapeuta abbia esperienza nel trattamento di altri pazienti con problemi simili ai tuoi .
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Discutere i problemi , la causa e le vostre aspettative per il sollievo con il terapeuta .
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Informarsi sulla formazione gestione dello stress . In modo per voi di prendere una decisione informata , il terapeuta dovrebbe essere in grado di dirvi ciò che la durata di ogni sessione sarà , il numero minimo di sedute necessarie ei costi della formazione .
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Iniziate le vostre sessioni . In ogni sessione , il paziente è collegato a varie macchine che controllano la tensione muscolare , la temperatura della pelle , l'attività delle ghiandole sudoripare e le onde cerebrali .
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Aspettatevi di continuare la formazione a casa . Questa formazione dovrebbe aiutare a utilizzare le vostre abilità ritrovata nel controllare le risposte involontarie di indirizzare e alleviare lo stress attraverso biofeedback .