CoQ10 Vitamine &Informazioni Mineral

Aumento di energia cellulare e la distruzione dei radicali liberi sono due vantaggi di coenzima Q10 , un supplemento di salute commercializzato per la sua azione antiossidante . Gli atleti prendono per migliorare le loro riserve di energia cellulare e la contrazione muscolare , aumentando così le prestazioni . CoQ10 non è una vitamina o minerale ma una sostanza naturalmente presente nel corpo . Radicali liberi

radicali liberi sono molecole instabili in roaming attraverso il flusso sanguigno che causano problemi a livello cellulare . Sono sospetti nel morbo di Alzheimer , cancro , malattie cardiache e l'invecchiamento . I radicali liberi derivano da mangiare e di esercizio fisico intenso , ma più dal fumo , composti tossici per l'ambiente , luce ultravioletta e altri fattori di stress . Lo stress ossidativo è il danno risultante quando i radicali liberi reagiscono.
Azione antiossidante

Coenzima Q10 è un antiossidante . Si riduce o elimina lo stress ossidativo . Bassi livelli di CoQ10 sono stati notati in insufficienza cardiaca , colesterolo alto e malattie gengivali . La ricerca preliminare mostra coQ10 ha un effetto positivo su molte altre condizioni di salute .
Come Get It

pesce azzurro come salmone , tonno , sgombro e le sardine sono ottime fonti di coQ10. I cereali integrali , arachidi , carne di manzo e spinaci sono buone fonti . CoQ10 è venduto in spray orale , capsule e forma di pasticche.