Salute e malattia
Sai di avere una sbornia , quando i nausea, dolori , dolori e mal di testa ha colpito . Naturalmente , il modo ovvio per evitare una sbornia è quello di evitare l'alcol . Tuttavia , over - celebra accade e sapere cosa fare per alleviare il dolore è essenziale. Una varietà di rimedi può essere applicato mentre si sta bevendo e alcuni può essere fatto il giorno dopo per alleviare il dolore causato da postumi di una sbornia . Mangiare
Mangiare mentre si beve aiuterà cappotto vostro tratto gastrointestinale , secondo il sito web Forbes . Si dovrebbe mangiare prima, durante e dopo si beve per contribuire ad eliminare le probabilità di una sbornia .
Vitamina del complesso B
Prendere 50 a 75 mg di vitamina del complesso B prima si va a letto e subito dopo ti svegli . La vitamina B aiuti nel processo di metabolizzazione dei carboidrati e dilata i vasi sanguigni . Questa vitamina aiuta anche a ripristinare il livello di energia .
Bevande sportive
bevande sportive , come il Gatorade o Powerade , riempire le sostanze nutrienti il corpo perde quando si beve alcool . Il tuo corpo si rompe l'alcol pompando fuori l'acido lattico ed elettroliti . Le bevande sportive ricostituire questi nutrienti e dare avevi bisogno di energia .
Banana Milkshake
Fatevi un frullato di banana per contribuire ad alleviare il dolore di una sbornia . Frullare una banana e 2 cucchiai . miele in un frullatore . Aggiungere il latte fino a raggiungere una consistenza frullato . La banana calma lo stomaco e il miele aiuta costruisce i livelli di zucchero impoverito . Il latte reidratare il sistema e calmare lo stomaco . Mentre beve , importanti livelli di potassio , magnesio e elettroliti sono esauriti , tutti in cui le banane sono ricche .
Succo di pomodoro
Bere succo di pomodoro per contribuire ad alleviare il dolore di una sbornia , come dichiarato dal sito Health911 . Succo di pomodoro contiene fruttosio , un tipo di zucchero che aiuta l'organismo a metabolizzare l'alcol più velocemente . Bloody Mary , che sono fatti con succo di pomodoro , sono un rimedio sbornia nota .
Peppermint
acquistare alcuni tè alla menta erbe o foglie di tè presso il vostro negozio di alimentari locale. Fare il tè e bere il dosaggio raccomandato o masticare foglie di menta piperita . Carminativo è una sostanza di menta piperita che rimuove il gas dagli intestini e lo stomaco . Se il tè è disponibile in una forma di erba secca , versare una tazza di acqua bollente su 2 cucchiaini . di erba menta piperita secca . Coprire e ripida per 15 minuti . Dopo lo scarico , bere il più rapidamente possibile .
Resto
ottenere molto di riposo per aiutare a curare una sbornia , secondo il sito Medline Plus . La maggior parte dei postumi di una sbornia sono andati in 24 ore. L'unica "cura" vera e propria per una sbornia è quello di disintossicare il corpo da ottenere un sacco di riposo e di reintegro vostro corpo disidratato con abbondanza di liquidi come acqua o bevande sportive .