Salute e malattia
1. Farmaci . Sono disponibili numerosi farmaci diversi per il trattamento dell'artrite reumatoide, inclusi i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), i corticosteroidi e i farmaci antireumatici modificanti la malattia (DMARD). Il tuo medico lavorerà con te per determinare il farmaco o la combinazione di farmaci migliore per te.
2. Terapia fisica . La terapia fisica può aiutarti a migliorare la gamma di movimento, la forza e la flessibilità. Può anche aiutarti a ridurre il dolore e l'infiammazione.
3. Terapia occupazionale . La terapia occupazionale può aiutarti a imparare come svolgere le attività quotidiane in un modo che sia più facile per le tue articolazioni. Può anche aiutarti ad adattare la tua casa e il tuo posto di lavoro per renderli più accessibili.
4. Gestione del peso . Mantenere un peso sano può aiutare a ridurre lo stress sulle articolazioni e migliorare la salute generale.
5. Esercizio . L’esercizio fisico regolare può aiutarti a migliorare la gamma di movimento, la forza e la flessibilità. Può anche aiutarti a ridurre il dolore e l'infiammazione.
6. Riposo . Riposarsi a sufficienza è importante per la gestione dell'artrite reumatoide. Quando sei stanco, i tuoi sintomi possono peggiorare.
7. Gestione dello stress . Lo stress può peggiorare l’artrite reumatoide. Trova modi sani per gestire lo stress, come l'esercizio fisico, lo yoga o la meditazione.
8. Gruppi di supporto . I gruppi di supporto possono fornirti un senso di comunità e aiutarti a imparare da altri che vivono con l'artrite reumatoide.
Seguendo questi suggerimenti, puoi aiutare a gestire la tua artrite reumatoide e ottenere sollievo dai sintomi.
Energia di guarigione