Come guarire il Manipura Chakra

Chakra è una parola sanscrita che significa " disco rotante di luce . " I chakra sono centri di energia vitale . Secondo la tradizione yogica , ci sono sette chakra principali del corpo . Vanno dal fondo della colonna vertebrale alla sommità della testa . Il chakra manipura si trova nella zona del plesso solare . Essa governa lo stomaco e la digestione così come le ghiandole surrenali . Emotivamente il chakra manipura si riferisce alla gioia , ego , rispetto di sé e l'intelletto . Quando si è privi di energia , sensazione di depressione , o hai bisogno di fiducia e motivazione , può essere tempo per guarire questo chakra . Cose che ti serviranno
Lemon oilBananas essenziali

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1

sdraiarsi o sedersi in una zona tranquilla dove non sarete disturbati , e cominciare a respirare profondamente . Mettete le mani sopra il vostro stomaco : Sulla inalare , sentire il tuo stomaco espandersi e immaginare che si sta riempiendo con luce gialla ; sulla espirazione immaginate che si sta respirando tutta la tensione dal vostro stomaco e corpo . Fate questo lentamente e delicatamente per almeno sei minuti.
2

canto la parola "ram " ( Rahm ) molto lentamente per sei minuti . E la nota ufficiale musicale di questo chakra , così cantando o cantare questa nota , o avere qualcuno giocare su uno strumento , aiuterà anche a guarire e bilanciare il chakra manipura .
3

strofinare olio essenziale di limone su un panno e sentirne l'odore . Olio essenziale di limone cancella il campo energetico e attiva il chakra manipura . È possibile inserire alcune gocce in un bruciatore a gasolio e tenerlo lit come si va sulla tua giornata .
4

Mangia banane e altri alimenti energetici. Il chakra manipura si attiva tramite i carboidrati , zucchero e caffeina , ma un eccesso di uno di questi bloccherà il chakra .
5

Eseguire o fare un'altra attività cardiovascolare . Questo si carica immediatamente e attivare il chakra manipura . Se possibile , l'esercizio fisico al sole e aggiungere sit-up per il vostro allenamento .