Come pulire il plesso solare

Il plesso solare , o il terzo chakra , situato tra la gabbia toracica e l'ombelico , comprende anche le vertebre lombari della colonna vertebrale . Attributi fisici associati con il plesso solare includono digestione , il sistema nervoso ed il sistema immunitario . Attributi non - fisici comprendono potenza e controllo . Se si verificano discordia con uno di questi attributi , il chakra del plesso solare può avere bisogno di un po ' di ringiovanimento . Cose che ti serviranno musica classica
Lively come Antonio Vivaldi "Quattro Stagioni " online abbigliamento giallo o decorazione
almeno un olio essenziale : limone , lavanda , bergamotto,
Cristalli rosmarino ( vedere la sezione Tips per i cristalli specifici per l'uso )

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stimolare il Plesso Solare
1 sole aiuta a stimolare l'energia del terzo chakra .

Godetevi qualche raggio di sole , perché il sole rappresenta l'energia maschile, che promuove l'azione e la fiducia . La terapia Nature raccomanda diverse impostazioni ambientali per stimolare i chakra .
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canto il suono breve "O" , come in " Dio", per creare le vibrazioni a cui il chakra del plesso solare risponde . In alternativa , utilizzare la terapia del suono per la riproduzione di musica classica vivace come Antonio Vivaldi "Le Quattro Stagioni ".
3 Dress in giallo per trasmettere le vibrazioni del colore per il terzo chakra .

Visualizza il colore giallo , e respirare nel vostro corpo . Cromoterapia utilizza il concetto che i diversi colori anche le loro vibrazioni che influenzano l'energia del chakra . È anche possibile vestire in giallo o circondare il vostro ambiente di giallo . Il giallo è il colore dell'ottimismo e aiuta a rilasciare problemi psicologici.
4 fragranze Aromaterapia come il limone e lavanda sono modi efficaci per stimolare il plesso solare .

Inspirate i profumi di limone, rosmarino , lavanda e bergamotto . Questi profumi aromaterapia vi aiuteranno nella vostra capacità di rilasciare negatività , stimolare l'intelletto e la facilità stanchezza mentale e fisica. Aggiungere qualche goccia di oli essenziali per il bagnetto o lozione , utilizzare un diffusore aromatico o semplicemente aggiungere alcune gocce di un tessuto e inalate .
Bilanciare il Plesso Solare
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Utilizzare cristallo terapia per portare equilibrio al plesso solare . Sdraiatevi sulla schiena e posizionare uno o più cristalli che corrispondono ai chakra sul plesso solare ( vedere la sezione Suggerimenti per la corrispondente cristalli) . Chiudete gli occhi , respirate profondamente e rilassatevi per almeno 20 minuti.
6 Il punto di pressione nel arco del piede si collega al chakra del plesso solare .

Utilizzare riflessologia trovando il punto di pressione nel arco del piede . Gentilmente e costantemente applicare pressione mentre massaggia il punto. Questa tecnica aiuta a rilasciare tutti i blocchi al chakra del plesso solare, mentre tonificante gli organi associati al terzo chakra .
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meditare per almeno 20 minuti ogni giorno . Focus sulla zona del plesso solare , e respirare profondamente in questa parte del vostro corpo . Visualizzate una luce dorata che irradia da questa zona . Non lasciare che i tuoi pensieri per prendere in consegna la vostra attenzione . Se trovate la vostra mente comincia a vagare , portare la vostra attenzione al tuo plesso solare .
Tonificare il plesso solare con una torsione spinale
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Sedersi sul pavimento , ed estendere entrambe le gambe di fronte a voi . Sit dritto , non curvare la schiena
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Attraversare la gamba sinistra sopra la gamba destra in modo che il piede sinistro si trova sul pavimento del ginocchio destro . . Mantenere la gamba destra dritta , ed estendere il piede .
10 La torsione spinale aiuta a tonificare il plesso solare .

Portare il gomito destro al ginocchio sinistro , e torcere delicatamente in modo che cerchi sopra la spalla sinistra .
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Mantenere la posizione il più a lungo comodamente possibile. Ricordatevi di respirare profondamente e rilassarsi mantenendo la schiena dritta . Ripetere sul lato opposto .