Come utilizzare la Zenergy Chime la regolazione del battito

campanelli ZENERGY hanno 1-4 cilindri metallici sospesi sopra una base di legno con dei fili. Quando colpito , ciascuno anelli cilindro con una nota specifica per la sua lunghezza . Queste note sono solitamente etichettate sulla confezione i rintocchi . Non solo questi campanelli dare al vostro spazio di meditazione un po ' di decoro , che possono aiutare a pratiche di guarigione alternative . Secondo Peaceful Mind.com , musica come Zenergy carillon a guarire le ferite , aiuta scacciare la malattia , e anche aiutare a regolare il battito cardiaco . Sintonizzare i vostri carillon ZENERGY per il polso per tenerlo liscio , regolare e rilassata . Cose che ti serviranno
Zenergy F nota
carillon Yoga mat online abbigliamento comodo
Candle
Partite
incenso e titolare
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creare uno spazio rilassante per la vostra meditazione . Inserite il vostro tappetino yoga sul pavimento e una candela pilastro alto , bastone di incenso e di supporto , e la suoneria Zenergy davanti . Posizionare la candela al centro e l'incenso e carillon su entrambi i lati . Indossare abbigliamento comodo pure.
2

luce l'incenso e la candela . Respirate profondamente , sentendo il flusso respiro attraverso tutte le parti del corpo . Focus sul vostro battito cardiaco e sentire come batte naturalmente , tenere gli occhi sulla fiamma . Vedere il vostro cuore al centro della fiamma della candela e guardare battere in modo irregolare .
3

Sollevare il martello carillon e toccare il tuo F -note carillon con fermezza ma con leggerezza . La nota F è pensato per corrispondere al cuore . Sentire la nota risuonare attraverso il corpo, ancora incentrato sul cuore .
4

Toccare il carillon di nuovo quando le dissolvenze nota . Respirate lentamente e profondamente , visualizzando la nota scivolare nel tuo petto . Respirare costantemente , visualizzare la nota stabilizzando il tuo cuore in un costante , il ritmo rilassato . Visualizza il cuore al centro della fiamma cambiare il suo ritmo anche .

Ripetere questa meditazione ogni giorno o così per circa 10-15 minuti alla volta .