DIY Pad calore

Se si soffre di dolori , un rilievo di calore confortante in grado di fornire un sollievo immediato . Pastiglie di calore sono perfetti anche per calmare i piedi stanchi in una giornata fredda , o in fase di riscaldamento culla di un bambino prima di coricarsi . Pastiglie di calore sono ampiamente disponibili nei negozi e online , ma possono essere costosi . E ' abbastanza semplice per rendere il vostro pad termico - o uno per dare come un regalo premuroso a qualcun altro - con un paio di rifornimenti di base . Cose che ti serviranno
tessuto di cotone a motivi
bianco tessuto di cotone
Forbici
Pins
Ago
filo per cucire
Imbuto
riso crudo
piatto Microwavable

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1

Tagliare tre rettangoli dal tessuto di cotone a quadri, una misura 5 pollici da 13 pollici e due di misura 5 pollici da 8 pollici ciascuno .
2

Abbassare un lato corto , che misura circa 3 /8 di pollice a 1/4 di pollice , su uno dei rettangoli più piccoli . Premere con un ferro da stiro . Girare verso il basso e premere di nuovo la piega . Fate lo stesso con l'altro piccolo rettangolo . Cucire la piega su entrambi i piccoli rettangoli con filo per creare orli .
3

Adagiare il rettangolo più grande , a destra rivolto verso l'alto , su una superficie piana . Mettere uno dei rettangoli più piccoli , lato destro verso il basso , su di esso . Assicurarsi che il bordo incompiuta breve è a sinistra, allineato con uno dei lati corti del rettangolo grande . Pin in posizione .
4

Appoggiare l'altro piccolo rettangolo con il dritto verso il basso sulla parte superiore di entrambi i rettangoli , con il lato corto incompiuta a destra , allineato con il lato corto incompiuta del grande rettangolo . Pin in atto .
5

Stitch tutto intorno i rettangoli appuntato , lasciando una cucitura 1/4-inch . Rafforzare i punti dritti con un punto a zig-zag per renderle più resistenti . Tagliare gli angoli e girare il coperchio laterale destro fuori. Inserire il punto di forbici dentro per spingere fuori gli angoli . Premere con un ferro da stiro .
6

Tagliare due rettangoli di misura 5 pollici da 13 pollici dal materiale di cotone bianco . Mettere i rettangoli insieme . Cucire lungo un bordo lungo , un lato corto e lungo l'altro bordo lungo con filo bianco , lasciando una cucitura 1/2-inch e lasciando un bordo corto aperto . Rafforzare i punti diritti con zig-zag .
7

Inserire un imbuto nel lato aperto del tubo bianco . Versare in un certo riso crudo , facendo attenzione a non riempire troppo il tubo. Il tampone deve essere morbido e abbastanza flessibile per modellare il vostro corpo , troppo riso farà troppo rigido e duro per fare questo . Tuck nei bordi e cucire il tubo chiuso .
8

Inserire il tubo riempito di riso nel coperchio più grande.
9

Cospargere la vostra copertura esterna con acqua . Inserite il vostro calore pad finito su un piatto nel microonde all'interno del forno a microonde . Riscaldare in alto per un minuto o due .
10

Prendete il vostro pad fuori dal forno a microonde e agitare leggermente . Questo distribuirà calore attraverso il pad . Applicare alla parte del corpo che ha bisogno di sollievo.