Come ridurre sinefrina

sinefrina è uno stimolante derivato dalla pianta di arancio amaro . Tipicamente utilizzata nella medicina cinese come trattamento per la stanchezza , diminuzione dell'appetito e il controllo del peso , arancio amaro è diventato un supplemento di gestione del peso popolare. Mentre evidenza clinica è suddivisa in merito all'efficacia di sinefrina , negozi di vitamine , farmacie locali e anche la vitamina navata al vostro locale negozio di alimentari vendita sinefrina come un supplemento di arancio amaro standalone o come parte di un supplemento combinazione . Perché sinefrina è uno stimolante , effetti collaterali includono aumento della frequenza cardiaca , la pressione sanguigna , i sentimenti di ansia o nervosismo , e vertigini . Se questi effetti collaterali iniziano a influenzare la salute o la vita quotidiana , si potrebbe desiderare di ridurre o eliminare l'assunzione di sinefrina . Istruzioni
1

dimettersi da pillola a forma amaro arancione integratori lentamente . Ridurre l'assunzione di mezzo pillola al giorno a settimana fino a raggiungere il dosaggio desiderato . Se sta assumendo le protezioni in gel , passare a compresse. In caso contrario , si dovrà ridurre di un intero pillola al giorno e il ritiro effetti collaterali possono essere maggiori .
2

passare a un supplemento di combinazione che non contiene sinefrina , e prendere un supplemento solo con sinefrina in graduale piccole quantità . Confrontare le informazioni sul prodotto sul supplemento combinazione - sinefrina contenente con l'etichetta su un supplemento solo sinefrina - per determinare il dosaggio di partenza. Scendere il vostro dosaggio sinefrina come descritto al punto uno .
3

Monitorare i cambiamenti nel vostro appetito . C'è disaccordo per quanto riguarda l'effetto di sinefrina sull'appetito . Alcuni credono che aumenta l'appetito , mentre altri credono che sopprime l'appetito , secondo WebMD . Fate molta attenzione alle tue abitudini alimentari e voglie . Gli incrementi il vostro appetito al momento riducendo l'assunzione di sinefrina possono causare aumento di peso . Aspettatevi il vostro appetito per normalizzare entro una settimana a due settimane dopo aver raggiunto la dose di destinazione.
4

controllo la pressione arteriosa una volta al giorno in cui si assottiglia l'assunzione di sinefrina . La pressione sanguigna normale è compreso tra 90/60 e 120 /80. Se siete fisicamente in forma , la pressione sanguigna potrebbe già essere più vicino al 90/60 . Gli effetti collaterali di bassa pressione sanguigna includono vertigini in posizione eretta o durante l' esercizio così come affaticamento generale . Se questo effetto collaterale non migliora entro una settimana dopo si raggiunge il dosaggio obiettivo , contattate il vostro medico immediatamente come questo può essere un segno di danni permanenti .