Erbe per evitare di prendere un raffreddore &Mal di gola

In un'epoca in cui i farmaci per i disturbi innocui è prevalente , molti si rivolgono a rimedi più naturali come le erbe . Questi hanno molti vantaggi : sono meno probabilità di danneggiare il corpo attraverso l'uso prolungato , come farmaco potrebbe; sono di solito poco costoso; e , se hai lo spazio, si può anche far crescere nel vostro giardino o in cucina . Tuttavia, sapendo che erba è utile per il quale malattia non è sempre così facile come sembra . Echinacea

rafforzare il sistema immunitario , echinacea , un genere di piante erbacee della margherita famiglia delle Asteraceae , è detto da ricercatori statunitensi per dimezzare il rischio di prendere un raffreddore . Se hai già un raffreddore , echinacea può ridurre il tempo che resta nella zona . Più di 800 prodotti contenenti echinacea sono disponibili - diverse parti della pianta , fiore , fusto e radici , sono utilizzati in diversi prodotti . Le nove specie di echinacea sono comunemente chiamati coneflowers viola .
Ginseng siberiano

Uno studio di un mese ha trovato che coloro che hanno preso estratto di ginseng siberiano avuto miglioramenti nel loro sistema immunitario grazie ai principi attivi del ginseng , chiamato eleuterosidi . In Russia , il ginseng siberiano è tradizionalmente usato per prevenire raffreddori e influenza e per aumentare l'energia , la longevità e la vitalità , e si crede di essere un adattogeno - una sostanza che aiuta il corpo a meglio far fronte allo stress , sia fisico o mentale . Questa erba cresce fino a tra 3 e 10 metri di altezza.
Aglio
allicina , la parte attiva di aglio , vi aiuterà a evitare un raffreddore e mal di gola .

aglio , una specie della famiglia cipolla Alliaceae , non può essere la cosa migliore per il tuo respiro . Ma le sue proprietà anti- batteriche e anti- virali sono noti per ridurre la probabilità di ottenere un raffreddore e il mal di gola associato . Mangiare uno spicchio di aglio crudo al giorno vi fornirà allicina , la parte attiva di aglio che ti protegge da raffreddori; assicurarsi che sia crudo cucina distruggerà allicina .
Blossoms patate ecologici

Il fiore della patata , un amido , tuberosa raccolto dalla famiglia delle Solanacee , possono impedire un mal di gola . Fiori di patata biologica devono essere raccolti ed essiccati in un luogo fresco e buio e tenuti fuori al sole. Coprire 1 1/2 cucchiai. di erbe con circa 500 ml di acqua bollente finché il composto assomiglia caffè forte , e dividere il composto in tre parti . Gorgoglio tre volte al giorno per più di una settimana . Si noti che il fiore di patate viene utilizzato solo come misura preventiva .