Quali sono Psyllium Seeds

? Semi di psillio provengono da piante della famiglia delle Plantaginaceae , che comprende circa 250 specie . Secondo " The New Healing Herbs ", semi di psillio è considerato tra i più delicato e lassativi più sicuri , guadagnandosi un posto nella secolari pratiche curative a base di erbe . Psyllium è anche conosciuto come plantage , fleaseed e piantaggine . Questa pianta piantaggine non deve essere confuso con la piantaggine che è simile in apparenza a banane. Descrizione

nativo di India, Iran , Nord Africa e Asia , psyllium , comunemente prodotte dalla specie Plantago psyllium , è una pianta erbacea cespugliosa annua che raggiunge i 18 centimetri di altezza . In estate produce piccoli fiori bianchi che danno modo ai piccoli baccelli del seme marrone , chiamato anche psyllium . Ogni pianta produce fino a 15.000 dei minuscoli semi gel rivestita , che sono insapore , inodore e coperto con bucce .
Contenuto di fibre

Il costituente principale di psyllium semi è fibra alimentare . Semi di psillio hanno un rivestimento che si compone di circa un terzo fibra solubile, noto come mucillagine , che è formata principalmente da polisaccaridi . Quando i semi sono esposti all'acqua , la mucillagine si gonfia a più di 10 volte le dimensioni normali e diventa gelatinoso . Semi di psyllium contengono anche carboidrati, steroli , olio e alcuni flavonoidi . Quasi tutti i benefici terapeutici di semi di psyllium sono derivati ​​dalla sua fibra solubile , secondo il sito web Herbs2000 .

Terapeutiche della struttura

Semi di psillio hanno bulk- formando azioni che aumentano il volume delle feci , rendendoli utili nel trattamento costipazione . Secondo " The New Healing Herbs ", psyllium è uno dei più comunemente utilizzati lassativi formanti massa del Nord America ed è il principio attivo di marca prodotti lassativi .
Storia

medici ayurvedici e tradizionali cinesi hanno usato semi di psyllium per secoli per trattare una serie di problemi di salute , come problemi urinari , alta pressione sanguigna , stitichezza ed emorroidi . L'uso di psyllium , per trattare la costipazione e diarrea , è entrato medicina popolare europea nel 16 ° secolo; nel 17 ° secolo , psyllium è stato usato per curare la gotta , l'infiammazione e le emorroidi . Medici europei presto adottate psyllium , ma non è stato ampiamente utilizzato negli Stati Uniti, fino a dopo la prima guerra World Union sicurezza

formulazioni di semi di psyllium sono considerati sicuri da usare se assunto in quantità raccomandate . Tuttavia, un individuo affetto da stipsi cronica dovrebbe verificare con il fornitore di assistenza sanitaria prima di utilizzare psyllium in qualsiasi forma.