Come mangiare Saw Palmetto

Il palmetto pianta saw è stato ampiamente utilizzato come un rimedio a base di erbe per il trattamento di condizioni come una prostata ingrandita , cancro prostata , asma , bronchite cronica , mal di gola e mal di testa . Anche se gli Stati Natural Medicines Comprehensive Database che Saw Palmetto è forse efficace per l'iperplasia prostatica benigna ( BPH ) , o ingrossamento della prostata , ci sono prove sufficienti per dimostrare la sua efficacia per altri disturbi fisici . Le persone che desiderano provare saw palmetto dovrebbe prima consultare il proprio medico e comprendere i rischi e benefici connessi con il rimedio a base di erbe . Istruzioni
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Eat sega secche bacche palmetto che è stato acquistato da un negozio di salute o rivenditore a base di erbe . Le bacche essiccate possono essere ingeriti come frutta secca o immerse nel tè , anche se è probabile perdere alcuni dei benefici per la salute nel tè in quanto i principi attivi non sono solubili in acqua . Se si sceglie di mangiare le bacche Saw Palmetto, si dovrebbe consumare tra 1 e 2 grammi al giorno per ottenere i benefici per la salute desiderati .
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acquistare un supplemento di erbe saw palmetto in forma di capsula che contiene tra il 85 e il 95 per cento di acidi grassi e steroli . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, le capsule sono il metodo più comune ed efficace di mangiare saw palmetto .

Se assunto come una capsula , l'Università del Maryland Medical Center raccomanda un dosaggio di 160 mg di saw palmetto due volte al giorno o 320 mg di saw palmetto una volta al giorno per l'iperplasia prostatica benigna ( BPH ) . A seconda della condizione , il medico può raccomandare dosi due volte al giorno fino a 400 mg.
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Ingest tra il 5 e il 6 ml di liquido estratto di saw palmetto al giorno . Secondo l'Università del Maryland Medical Center, non ci sono informazioni per quanto riguarda l' efficacia del liquido estratto , perché non ci sono stati condotti studi formali .