Erbe Fegato di pulizia

Il fegato è uno degli organi lavorano più duramente nel corpo . Esso svolge un ruolo vitale nel mantenere un sistema immunitario sano e una parte importante nella digestione , l'assimilazione e l'eliminazione . Il fegato è fondamentalmente la depurazione del corpo . Il suo compito primario è l'elaborazione di sostanze tossiche e causano allergia nel sangue , compresi i prodotti farmaceutici , l'alcool e le sostanze chimiche negli alimenti trasformati . Per mantenere efficiente il funzionamento del fegato , tenerlo pulito; diverse erbe possono aiutare . Milk Thistle
Sono necessarie ulteriori ricerche sui benefici del cardo mariano ..

Cardo mariano contiene una sostanza chiamata silimarina che protegge il fegato inibendo danno delle cellule da sostanze nocive . La silimarina impedisce anche deplezione di glutatione -one , un nutriente essenziale per la disintossicazione del fegato , impoverito dal consumo di alcol e sostanze chimiche di sintesi . Una dose tipica per la pulizia del fegato è di circa 140 mg di silimarina . Una grande quantità di polemiche circonda l' efficacia del cardo mariano per il trattamento di disturbi del fegato , e più ricerca è prevista dal National Institutes of Health. Tuttavia , cardo mariano è stato trovato per essere sicuro e ben tollerato per la protezione di un fegato sano .

Erbe fresche
Se lo si utilizza entro due settimane , negozio di aglio intero in una luogo fresco e asciutto , non in frigorifero .

Poiché gli alimenti trasformati rendono il lavoro più duro del fegato; evitando loro è un primo passo per ripristinare il vigore del fegato . Diverse erbe fegato di supporto possono essere incorporati facilmente in una dieta sana e sono meglio consumati come alimenti , invece di integratori sintetici . Essi comprendono zenzero, prezzemolo, aglio , menta piperita e rosmarino . Prezzemolo , menta piperita e rosmarino possono essere coltivate , senza molto sforzo , in un giardino di erbe a casa o in vaso . Aglio manterrà meglio conservati in un luogo fresco e asciutto per un massimo di due settimane. Non conservare in frigorifero a meno pelati e sott'olio .
Dandelion Root
uso dei pesticidi fa ingestione di denti di leone selvatici una cattiva idea .

Erboristeria Michael Tierra raccomanda di tarassaco radice per stimolare la produzione di bile , e ritiene che sia uno dei tonici fegato più efficaci . Uno studio del 1997 da S. Salmond , in Australian Journal of Medical Herbalism , ha scoperto che la radice di tarassaco aumenta la secrezione della bile , favorisce la pulizia del fegato e migliora l'appetito , la digestione e l'eliminazione dei rifiuti . Michelle Schoffro Cook, medico di medicina naturale e autore di " La dieta Forza Vitale , " consiglia di prendere 1-2 cucchiaini. di estratto di radice di tarassaco o integratore da 500 a 2000 mg al giorno in capsule per due settimane per aiutare a pulire il vostro fegato .
Curcuma
curcuma è utilizzato in molti piatti indiani e aiuta il corpo digerire i grassi .

La spezia curcuma mediorientale è valutato in medicina cinese ayurvedica e tradizionale per i suoi effetti benefici sul sistema digestivo e il fegato . Curcuma migliora la capacità del corpo di digerire i grassi stimolando la produzione di bile nel fegato . Essa incoraggia l'escrezione della bile attraverso la cistifellea . Contenenti composti - protezione del fegato simili a cardo e foglie di carciofo , curcuma è creduto per contribuire a ridurre dotti epatici gonfio , il che rende utile nel trattamento di epatite, cirrosi e ittero .