Come perdere peso velocemente con Wu - Yi Tea

Se si sta tentando di perdere peso , bere il tradizionale tè cinese wu - yi può contribuire ad accelerare la perdita di peso e allentare la cintura fibbia velocemente . Wu- yi tè è un particolare tipo di tè oolong proveniente dai Monti Wuyi della provincia del Fujian . Parzialmente ossidato per sapore e colore , wu - yi conserva molti dei benefici per la salute e il metabolismo del tè verde e fa per un sano aggiunta a uno stile di vita olistico naturale . Cose che ti serviranno
Certified Organic Wu - Yi Tea

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acquistare una marca biologica certificata di wu - yi tè . Questo garantisce che il tè si beve ogni giorno non è coperto nei pesticidi e fungicidi . Verificare che la marca di wu - yi tè si sta acquistando in realtà proviene dalla zona Wuyi in Cina . Le cultivar particolari utilizzati per fare il tè sono diverse da quelle coltivate per fare il tè verde o nero .
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Bere 2-3 tazze di Wu - Yi tè ogni giorno. In uno studio pubblicato nel " Chinese Journal of Integrative Medicine " nel 2009 , ricercatore Egli Rong - rong e colleghi hanno scoperto dando wu - yi tè severamente soggetti obesi diminuito il loro peso in modo significativo . Dopo sei settimane , i partecipanti che hanno ingerito 8 g di tè ogni giorno perso peso , hanno migliorato il loro metabolismo dei grassi e migliorato la loro salute cardiovascolare .
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Evitare l'aggiunta di ingredienti di addolcimento per il tè come lo zucchero , il miele , malto d'orzo o sciroppo di agave . Questi prodotti ricchi di calorie si intralcino i benefici di alleggerimento di bere il tè quando vengono aggiunti per sapore. Godetevi bere il puro tè wu- yi che è privo di dolcificanti , additivi e aromi .
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Smettere di bere wu - yi tea vicino al letto tempo . Proprio come il tè nero e tè verde , wu - yi contiene una certa quantità di caffeina in ogni tazza . In uno studio pubblicato sul "Journal of American College of Nutrition " , nel 2006 , i ricercatori hanno trovato tè oolong come wu - yi hanno un contenuto medio di caffeina di 29 mg per grammo di tè essiccate . Anche se non forte come una tazza di tè nero o una tazza di caffè , wu - yi può provocare una stimolazione del sistema nervoso centrale e contribuire alla irrequietezza e insonnia . Smettere di bere wu - yi tè dopo 5:00 per dare al vostro corpo il tempo necessario per elaborare la caffeina e rimuoverlo dal sistema .