Salute e malattia
Se siete una delle tante persone che lottano con la perdita di peso , l'aggiunta di vitamine ed erbe per il vostro piano di perdita di peso personal offre vantaggi significativi . Le vitamine e le erbe sono prodotti per la salute che sono naturali , sicuri e possono essere prese attraverso una varietà di forme quali capsule , pillole, polveri e liquidi . Questi prodotti non sono sufficienti da soli a farvi perdere tutto il peso che desideri, ma i supplementi di alta qualità possono aiutare a metabolizzare i grassi più velocemente , bilanciare la glicemia , e sostenere il vostro corpo e la mente attraverso un processo impegnativo . Cose che ti serviranno
Bilanciare il livello di zucchero nel sangue con le erbe e vitamine . Fluttuante zuccheri nel sangue può causare letargia, desiderio di dolci , e l'eccesso di cibo per compensare la fatica . Le erbe che aiutano a bilanciare gli zuccheri nel sangue sono Rue di capra , Gymnema , Ginseng , Mirtillo e melone amaro . Vitamine del complesso B sono necessarie per il metabolismo del glucosio , e la vitamina E è coinvolto con la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue . È necessaria vitamina D per la produzione di insulina nel corpo .
2 Fucus vesiculosus è un'alga medicinale che stimola il metabolismo alto .
Prendere estratto bladderwrack ogni giorno . Bladderwrack è un tipo di alga che contiene ricche quantità di iodio e di precursori biologici di ormone tiroideo . Queste sostanze chimiche contribuiranno a sostenere la ghiandola tiroide e aumentare il metabolismo di energia all'interno del corpo . Bladderwrack può o essere preso come una capsula , tè , estratto liquido o aggiunti agli alimenti come condimento salato .
3 Coleus è un popolare erbe perdita di peso proveniente dall'India.
Prendere estratto di coleus ogni giorno . Coleus è un rimedio a base di erbe originario dell'India che viene spesso aggiunto perdita di peso prodotti presenti sul mercato. In aa studio pubblicato sul "Journal of International Society of Sports Nutrition " nel 2004, il ricercatore Richard B Kreider e soci pensano estratto di coleus ha aiutato a prevenire l'aumento di peso nelle donne in sovrappeso . Inoltre , coleus apparve ad accrescere la sensazione di pienezza in soggetti di ricerca. Coleus può essere assunto da solo nella forma di una capsula, estratto liquido o tè secche .
4 fiori di camomilla e foglie contengono sostanze chimiche che sono rilassanti e sedativi .
Ridurre lo stress e sostenere il vostro sistema nervoso . Ciò è particolarmente importante se lo stress è collegato con l'aumento di peso o mangiare troppo . Le vitamine che aiutano a ridurre lo stress e tonificare il sistema nervoso sono le vitamine del complesso B , vitamina C e vitamina D. rimedi a base di erbe per ridurre lo stress includere ginseng , rhodiola , Withania , passiflora , camomilla , verbena e legno betony . Prendete questi regolarmente come l'uso ripetuto di vitamine ed erbe contribuirà a fornire un effetto più sostenuta , di lunga durata .
5 erbe e le vitamine sono meglio combinati con un'alimentazione sana ed esercizio fisico .
Combina questi passi con un piano di alimentazione ed esercizio fisico regime per soddisfare il vostro stile di vita. Erbe e vitamine per conto proprio non può essere sufficiente per aiutarvi a raggiungere il vostro peso forma . Questi prodotti sono i più utilizzati in combinazione con un piano nutrizionale sana composta da cibi integrali freschi e un programma di esercizio che equilibra il fitness e allenamento della forza aerobica .
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