Salute e malattia
Per un numero crescente della popolazione , la fitoterapia sta diventando una valida alternativa ai farmaci da parte dell'industria farmaceutica . Secondo uno studio del CDC pubblicato in " Advanced Data " nel 2004, il 62 per cento degli adulti in America usavano la medicina complementare e alternativa . Mentre l'uso della medicina naturale è sempre più diffusa , la scienza sostiene anche l'uso di alcune delle erbe officinali più comunemente consumati . Echinacea
Echinacea è una pianta originaria del Nord America ed è stato utilizzato nella medicina tradizionale dei nativi americani per veleno , morsi di serpente e infezioni . Oggi , echinacea è uno dei rimedi erboristici più utilizzati in cultura occidentale causa delle sostanze chimiche naturali presenti nelle radici della pianta che stimolano il sistema immunitario . In uno studio pubblicato sulla rivista scientifica " The Lancet " nel 2007, ricercatore Sachin Shah A. , PharmD , e colleghi hanno scoperto echinacea ridotto significativamente il rischio di contrarre il raffreddore comune e la durata del tempo trascorso malato.
Ginkgo
Ginkgo foglie di supporto per la memoria e la cognizione .
Ginkgo è un rimedio tradizionale cinese con antiossidante , stimolante circolatorio , anti- infiammatori e la memoria rafforzando le azioni negli esseri umani . Le foglie sono ricche di sostanze chimiche chiamate ginkgolidi e flavonoidi , e questi sono considerati i principali principi attivi ginkgo . In una recensione pubblicata nel " Cochrane Database of Systematic Reviews " nel 2007 , i ricercatori J. Birks e J. Grimley Evans ha concluso che il ginkgo è stato efficace nel sostenere l'equilibrio di umore , la cognizione e la memoria con pochi effetti collaterali . Foglie di ginkgo non deve essere usato da persone che assumono anticoagulanti prescritti o farmaci antiaggreganti piastrinici .
Ginseng
Ginseng piante sono tonici per l'energia e il sistema immunitario .
Ginseng è un nome dato a un gruppo di piante di tutto il mondo che condividono i principi attivi comuni chiamati ginsenosidi . Queste piante sono ginseng coreano, ginseng siberiano , tienchi ginseng e ginseng nordamericano. Secondo l'autore Kerry Bone nel suo libro " La Guida Clinica alla fusione liquidi Erbe , " tutte queste erbe sono usati come tonici per aumentare l'energia , stimolando il sistema immunitario , migliorando la libido e migliorare l'adattamento allo stress . Secondo uno studio pubblicato su " Droga Under Sperimentale e Ricerca Clinica " nel 1990 , ricercatore F. Scaglione trovato ginseng coreano è stato efficace per aumentare in modo significativo una vasta gamma di attività immunitaria in soggetti umani .
San Giovanni Wort Wort
San Giovanni combatte la depressione e l'ansia . Erba
di San Giovanni è una pianta originaria del Nord Africa , Asia occidentale e in Europa ed è spesso considerato come una pianta infestante comune. Le foglie e fiori di erba di San Giovanni sono ricchi di sostanze chimiche come l'ipericina , iperforina e pseudoipericina che hanno dimostrato anti-ansia , antidepressent e l'attività antivirale in esseri umani . In uno studio di meta- analisi pubblicata sul "British Journal of Psychiatry " , nel 2005 , il ricercatore Klaus Linde e colleghi hanno scoperto erba di San Giovanni era paragonabile a tutti gli effetti ai farmaci antidepressivi standard in una varietà di studi .
Ginger
Lo zenzero è una pianta riscaldamento che riduce l'infiammazione e nausea .
Lo zenzero è una pianta originaria dell'Asia tropicale e ampiamente utilizzato in tutto il mondo come spezia culinaria . Secondo l'autore Gilian Pittore nel suo libro " Materia Medica di erbe occidentali per l'emisfero australe, " lo zenzero è un farmaco a base di erbe usato per il trattamento di bronchite, flatulenza , cattiva circolazione , artrite , crampi allo stomaco e nausea . Lo zenzero è anche una buona fonte di vitamina A, vitamina del complesso B , vitamina C , calcio, ferro , fosforo , sodio, potassio , magnesio e oli essenziali .