Come sbarazzarsi di allergie Naturalmente

Se siete allergici alla polvere , pollini e altri allergeni presenti nell'aria , è più probabile familiarità con tosse , starnuti , prurito agli occhi e problemi di respirazione . Allergie rendono difficile godere di una bella giornata di primavera . Possono anche causare una grande quantità di disagio . Mentre ci sono molti prescrizione e over-the -counter scelte , molte opzioni naturali anche aiutare a sbarazzarsi di allergie . Questi rimedi , senza droga naturali si calma le vostre allergie senza gli effetti collaterali fastidiosi e prodotti chimici trovati in costosi trattamenti farmaceutici . Cose che ti serviranno soluzione salina premiscelato
pentola Neti
o sale non iodato e acqua tiepida
Pot
acqua distillata
Asciugamano
oli essenziali come l'eucalipto , rosmarino , mirto o tea tree oil
quercetina supplemento
Mostra Altre istruzioni
1

cancellare la vostra passaggi nasali con una pentola neti . Pentole neti sono stati usati per migliaia di anni in India come un modo naturale per scovare seni . Questi piccoli vasi sono simili a spray nasali; offrono una piccola dose di acqua salata per lavare via il polline e trattare la congestione del seno . È possibile trovare una soluzione salina premiscelato in molti negozi di droga , oppure si può fare la vostra soluzione mescolando un quarto a mezzo cucchiaino di sale non iodato con una tazza di acqua distillata tiepida . Versate questo nella pentola neti . Con la testa inclinata da un lato , appoggiare sopra il lavandino e mettere il becco della neti in una narice . Lasciare che l'acqua defluire l'altra narice . Ripetere con l'altro lato , inclinando la testa nella direzione opposta . Cancellare entrambe le narici soffiando delicatamente. Provare a utilizzare questo metodo due volte al giorno , preferibilmente prima di coricarsi per aiutarla a dormire più facile.
2

Usa vapore . Se sei congestionato , fumante con alcune gocce di oli essenziali possono aiutare cancellare i tuoi passaggi nasali e aiutare il rilassamento . Portate una pentola di acqua a bollire . Spegnere il fuoco e togliere la padella del piano cottura . Aggiungere 2-3 gocce dei seguenti oli e lenitivo : eucalipto , rosmarino , mirto e olio di tea tree . Inspirare profondamente per 5 a 10 minuti , mantenendo il viso 15 pollici dalla pentola . Drappo un asciugamano sopra la testa per mantenere il calore dentro
Sims 3

Ingest prodotti con pungente foglia di ortica . Ortica inibisce la capacità del corpo di produrre istamina , mantenendo così si starnutisce -free. Prendendo l'ortica come bloccante dell'istamina evita anche gli effetti sonnolenti di antistaminici farmaceutiche . È possibile trovare prodotti di allergia naturali come capsule di foglia di ortica , così come ortica foglia di tè . Per bere il tè , versare acqua bollente sulla bustina di tè e coprire per almeno 15 minuti per garantire tutti gli oli medicinali hanno filtrato attraverso .
4

Prendete un supplemento di quercetina . La quercetina , un antiossidante naturale , impedisce al corpo di rilasciare istamina . Molti alimenti ci sono familiari contengono quercetina , come arance , cipolle , mele e pomodori . Prendere un integratore con un alto dosaggio di quercetina per aiutare a prevenire gli attacchi allergici . Secondo MotherEarthNews.com , il dosaggio raccomandato è di 1.000 milligrammi al giorno . Consultare il proprio medico prima di assumere questo integratore , come quercetina può interagire con altri farmaci che lei assume .