Integratori per una migliore memoria

Nel corso del tempo si può verificare la perdita di memoria; anche se non lo fate , si può decidere che si desidera migliorare la vostra memoria . Pratiche naturali e metodi a casa possono aiutare a migliorare notevolmente le funzioni di memoria modo . Supplementi di memoria possono aiutare sia la memoria a lungo e breve termine . Assicurarsi di verificare che le vitamine e gli integratori che si prendono sono di grado farmaceutico . Olio di pesce

olio di pesce proviene direttamente dal pesce e aiuta a migliorare la memoria . Capsule di olio di pesce contengono omega- 3 acidi grassi, che possono aiutare a ritardare l'insorgenza del morbo di Alzheimer , così come aiutare un pensiero chiaro , migliorando la memoria complessiva e beneficiano tuo cuore . L'olio di pesce può essere preso ogni giorno . È possibile acquistare le capsule di olio di pesce e compresse da un fornitore farmacia o vitamina locale.
Gingko Biloba

Gingko è noto per migliorare la circolazione cerebrale . Gingko biloba aumenta il flusso sanguigno e blocca restringimento dell'ippocampo , un'area del cervello coinvolta nella memoria . Gingko biloba è disponibile in compresse e capsule e aiuta a trattare il mal di testa , perdita di memoria e persino depressione . Gingko non ha effetti collaterali noti ed è disponibile presso i punti vendita di vitamine e farmacie locali .
Vitamine

Una routine regolare di vitamine ogni giorno può aiutare a migliorare e stabilizzare il vostro memoria a lungo termine . Le vitamine A, complesso B , C ed E possono contribuire a rafforzare la vostra mente e il corpo , migliorare la vostra memoria .