Come proiettare la vostra voce con un mal di gola

Un mal di gola è talvolta il primo di numerosi sintomi per arrivare. Ma quando la tua voce è di fondamentale importanza per il lavoro , non c'è mai un buon momento per venire giù con un mal di gola . Spesso , la voce comincia a sfumare , mentre la gola è dolente. Le stesse sostanze irritanti che influenzano la gola influenzano anche la voce . Ci sono alcune cose che dovreste fare in preparazione per proiettare la voce per ottenere attraverso una giornata importante . Cose che ti serviranno
Ginger tea
Miele
Lemon

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riposare la voce con il silenzio vocale il più a lungo possibile da momento in cui si ammala fino al giorno della presentazione. Sia cantare , parlare, ridere, tossire o sussurrando , costringendo le corde vocali per rendere il suono mentre infiammata è molto dannoso . Questo danno può essere permanente e doloroso . Idealmente , la tua voce ha bisogno di cinque giorni di riposo .
2

passare dal caffè al tè caldo , preferibilmente tè allo zenzero , che è buono per la gola . Bere il tè con miele destra prima di iniziare a utilizzare la voce per lubrificare e riscaldare le corde vocali . Se ti senti muco denso in gola , aggiungere il limone per il tè . Le qualità astringenti del limone potranno aiutare a chiarire esso .
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Evitare cause conosciute per il vostro corpo a produrre muco in eccesso, come il succo d'arancia e prodotti lattiero-caseari , mentre si ha un mal di gola . Ciò ostacolare la funzione delle corde vocali . Invece , mantenere idratato bevendo molta acqua mantenuta a temperatura ambiente .
4

Fare delle pause durante il suo discorso o una presentazione , se possibile. Bere il tè caldo allo zenzero con limone per aiutare a lenire il danno che è stato fatto e mantenere la voce di uscire completamente . Se non è possibile fare delle pause , avrete bisogno di sorseggiare acqua e tè caldo durante la presentazione; altrimenti si rischia di perdere la voce prima di aver finito .
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spingere l'aria attraverso le corde vocali utilizzando i muscoli addominali mentre si parla invece di sforzare i muscoli della gola per gridare . Ciò si ottiene dalla respirazione bassa , come se si sta tirando l'aria nell'addome , quindi contraendo i muscoli addominali per spingere l'aria indietro come si parla . Questo darà la vostra voce il più possibile sana , mentre mettendo la minor quantità di sforzo sulle corde vocali .
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Utilizzare note basse per aiutare il vostro bagaglio voce senza gridare . Toni bassi nella voce tendono ad essere più facile di accedere con un mal di gola e sono meno impegnative , in modo da attaccare alla parte inferiore del vostro registro vocale in cui la voce risuona nel petto .
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Evitare di tosse e svuotare la gola . Entrambi sono abbastanza violenta per esacerbare i sintomi , riducendo così la quantità di tempo che sarà in grado di usare la voce con un mal di gola . Invece , utilizzare losanghe , fluidi caldi e sciroppo per la tosse . Per cancellare la gola durante la presentazione , sorseggiando tè caldo con il limone è una scelta di gran lunga migliore .