Avvertenze Valerian Root

radice di valeriana è stato presentato come una difesa contro l'ansia e l'insonnia per migliaia di anni . Medici di erbe e guaritori olistici hanno sostenuto che questa erba europea e asiatica sarà anche guarire le ferite , alleviare i disturbi digestivi , e scongiurare problemi cardiaci . Gli studi scientifici moderni non sono riusciti a sostenere definitivamente queste affermazioni , anche se alcune prove sembrano dimostrare che la valeriana può essere di qualche valore come un aiuto di sonno . La radice di valeriana può essere dannoso per la salute , e dovrebbe essere presa solo dopo aver consultato un medico . E 'controindicato con diverse famiglie di prodotti farmaceutici , e può causare effetti collaterali fisici . Effetti collaterali fisici

Valeriano effetti indesiderati più comunemente riportati di root comprendono disturbi digestivi, mal di testa, vertigini , e una temperatura corporea abbassata . Alcuni casi di studio sembrano indicare che l'uso a lungo termine di radice di valeriana può causare insonnia . Valeriano è stato valutato in test controllati contro placebo , però , e gli effetti collaterali non erano superiori a quelle che si trovano nel gruppo di soggetti che ricevevano una sostanza di prova inattiva .
Interazioni

Gli studi dimostrano che la radice di valeriana può aumentare la sonnolenza nelle persone che assumono certi sedativi . Forti interazioni di radice di valeriana sembrano essere con barbiturici , benzodiazepine , e narcotici . Altre erbe possono causare eccessiva sonnolenza se preso con valeriana .
Gravidanza e bambini

senza un consulto medico , radice di valeriana non è raccomandato per le donne che sono incinte . Gli studi consigliano inoltre che l'erba non deve essere somministrato a bambini sotto i tre anni di età .