Integratori per Energy &L'invecchiamento

Una moltitudine di integratori sono a disposizione per aiutare il corpo con l'invecchiamento , compresi quelli formulati per problemi specifici come la menopausa , ossa e la salute dei denti , la salute degli occhi , il sistema immunitario e per la prevenzione di malattie come il morbo di Alzheimer . Integratori per aumentare l'energia per tutta la giornata di lavoro o prima di un allenamento sono inoltre disponibili, come lo sono gli integratori che aumentano l'energia e contemporaneamente la lotta contro il processo di invecchiamento . Integratori per l'invecchiamento

numerosi supplementi sono disponibili per l'invecchiamento sano . Alcuni includono la vitamina C , vitamina E, calcio con vitamina D e cohosh nero . Secondo il sito Delicious Living articolo " 5 Supplementi essenziali per invecchiare bene ", 400 UI di vitamina E al giorno può contribuire a rafforzare il sistema immunitario , prevenire la cataratta e contribuire alla prevenzione di malattie cardiache , il diabete , il cancro e l'Alzheimer . 500 a 1.000 mg di vitamina C aiuta a stimolare il sistema immunitario , aiuta il corpo ad assorbire il ferro , contribuiscono alla gomma e alla salute dei denti e promuovere la guarigione delle ferite . I supplementi di calcio con la vitamina D mantengono le ossa e denti forti e aiutano a prevenire fratture e osteoporosi. Da 600 a 1.200 mg di calcio al giorno dovrebbero essere prese in funzione della dieta . Cohosh nero è generalmente prescritto come Remifemin con 40 mg al giorno . Riduce vampate di calore legati alla menopausa , sudorazioni notturne e cambiamenti di umore lievi .

Integratori per l'energia

Stanchezza, mancanza di sonno ristoratore , cattiva alimentazione , stress, depressione e " mancanza di carburante carboidrati" possono influire energia durante il giorno , secondo le informazioni del sito All Star Salute su integratori energetici . Per aumentare l'energia prima di esercitare provare stimolanti termogenica , che sono integratori alimentari che aumentano il metabolismo del corpo , causando il corpo brucia più calorie e aumentare il livello di energia del corpo . Sinefrina , o arancio amaro , ha un effetto sul corpo simile all'effetto della efedrina , una sostanza vietata , senza gli effetti negativi sulla frequenza cardiaca o pressione sanguigna . Integratori Syhephrine aumentare il metabolismo e calorie bruciate , aumentando l'energia . Bevande sportive , gel energetici , barrette energetiche e frullati, e iperico sono tra le molte altre forme di integratori energetici .

Integratori per l'Energia e l'invecchiamento

Ginkgo biloba , Acetil L Carnitina e coenzima Q10 sono tre integratori anti -invecchiamento che aumentano anche i livelli di energia , secondo l' articolo Simply Anti Aging sito " Promuovere Energy Over 40 ". Ginkgo biloba è un antico rimedio erboristico cinese che aiuta il flusso di sangue al cervello , contribuendo a prestazioni mentali e il livello di energia . Acetil L Carnitina e Coenzima Q10 sono entrambe sostanze presenti in natura già prodotte dal corpo . Il corpo produce meno di entrambi con l'invecchiamento; Tuttavia , gli integratori possono aiutare a ripristinare tali sostanze al corpo, aiutando funzione mentale e il livello di energia . L'invecchiamento del corpo , ottenendo abbastanza di queste sostanze dal cibo può essere problematico , quindi l'aggiunta di integratori aiuta a prevenire un declino della funzione mentale e il livello di energia . Tutti e tre questi supplementi sono buoni per il cuore .