Supplementi da combinare con Testosterone

Una buona regola per una salute migliore è che i nutrienti funzionano meglio in combinazione con altre sostanze nutritive . Questo è vero per gli integratori ormonali come il testosterone anche . Per voi per ottenere il massimo beneficio , è saggio per bilanciare il vostro regime nutrizionale , per quanto possibile , e non dipendere solo uno o due ingredienti . Progredire con moderazione
Per mantenere il corpo in equilibrio , è necessario nutrizione equilibrata .

Con la guida del tuo allenatore e medico , è probabile sperimentare con una varietà di protocolli . Cercare l'equilibrio e moderazione. Non esagerare con gli integratori o essere motivati ​​da a breve termine e obiettivi irrealistici . Volendo certi risultati prima che il vostro corpo è pronto per loro - maggiore potenza sessuale , per esempio - produce stress emotivo e fisico che può rallentare il raggiungimento dei vostri obiettivi . In uno studio, ci sono voluti fino a tre mesi per gli uomini di beneficiare pienamente terapia di testosterone , come riportato nel "Journal of Andrologia ", vol . 24 , No. 6 Supplement , novembre /dicembre 2003.
Sostenere Rigenerazione
Creatina aggiunge all'energia e muscolare .

Il tuo corpo può ricostruire solo se stessa quando ha i materiali necessari . Guardate testosterone come l'accumulo master. Ma ha bisogno aminoacidi per costruire nulla . La creatina è uno di quegli amminoacidi . È naturalmente presente nel corpo , ma durante l'attività fisica prolungata , l' importo può non essere sufficiente . Come integratore di creatina può aiutare a ottenere più beneficio dal testosterone . Questo potrebbe significare una maggiore energia e tessuti muscolari. In generale , non ci sono rischi a quantità consigliata dai produttori .
Protezione Full Spectrum Building Blocks

È possibile proteggere la creatina sufficiente così come tutti gli altri aminoacidi in un integratore di proteine ​​del siero di latte di alta qualità . Questo otterrà proteina muscolo-costruzione nel vostro sistema subito . Aminoacidi essenziali non possono essere prodotti dal corpo; quindi , un buon integratore assicurerà hai trovato tutti loro . Secondo l' American College of Nutrition sul ​​loro sito web , " proteine ​​del siero di latte sono stati segnalati per avere utilità in molte applicazioni diverse che spaziano dagli effetti sulle ossa , muscoli , sangue , cervello , pancreas , sistema immunitario , cancro , infezioni, il metabolismo , la guarigione delle ferite , l'apprendimento , e l'invecchiamento . "
Beneficiando di integratori
vitamina D e calcio con il testosterone possono beneficiare gli uomini più anziani .

combinazione con cerotti transdermici di testosterone , vitamina D e calcio beneficiato della salute muscolo-scheletrico in uno studio condotto da ricercatori presso il Centro on Aging , University of Connecticut Health Center . Oltre alla supplementazione di testosterone , 45 uomini - 65 e gli 87 anni - hanno ricevuto 500 mg di calcio e 400 UI di vitamina D. Questo studio ha mostrato prevenzione della perdita ossea , una massa corporea snella , e un aumento della forza inferiore del corpo <. br>
Rafforzare risultati con grassi buoni

grassi essenziali sono costituiti da omega -3 e acidi grassi omega - 6 . Questi sono essenziali per la ricostruzione di muscoli e organi . Il tuo corpo non può fare nutrienti; Pertanto , è necessario per ottenere dalla vostra dieta . Un buon integratore aiuta a garantire che si ingeriscono una forma equilibrata di questi nutrienti .
Stimolo ad accelerare Testosterone

Con la giri fino che il testosterone può portare al vostro corpo, voler considerare la glutammina . Il tuo corpo fa abbastanza per le sue esigenze normali. Ma ci sono momenti , come lo stress o attività supplementare , quando ciò potrebbe non essere sufficiente . Di solito come L - glutammina , si può acquistare in capsule , compresse, liquidi o come parte del vostro proteine ​​in polvere .
Rendere sicuri di avere tutto
Anche un varriety di alimenti a volte manca nutrizione equilibrata .

Avete paura che si potrebbe ancora mancare alcuni nutrienti essenziali ? Poi si potrebbe beneficiare di un integratore multivitaminico e minerale al giorno . Al fine di testosterone di fornire un elevato livello di prestazioni , il vostro corpo ha bisogno di una gamma completa di sostanze nutritive . Se ritenete che non si ottiene questo dalla vostra dieta normale , si consiglia di aggiungere questo al vostro programma nutrizionale . .

biodisponibilità è la chiave per l'efficacia del supplemento . Ingredienti di qualità e formulazione sono importanti , secondo uno studio fatto da The Johns Hopkins University Evidence - Based Practice Center, Baltimore, Maryland . ( Vedi riferimento 4)