Come abbassare i livelli di creatina

La creatina è una sostanza naturale che viene prodotta nel corpo attraverso un processo chiamato metabolismo . Livelli di creatina sono misurati testando livelli di creatinina , un prodotto di scarto della creatina . Qualsiasi condizione che altera la funzione dei reni molto probabilmente comportare elevati livelli di creatinina nel sistema sanguigno . Pertanto, qualsiasi sforzo per abbassare i livelli di creatina dovrebbe concentrarsi sul miglioramento della funzione renale . Secondo Frederick Hecht , MD , FAAP , FACMG di Medincenet.com , livelli naturali di creatina nel sangue sono circa 0,6-1,2 milligrammi (mg) per decilitro ( dl ) nei maschi adulti e 0,5-1,1 milligrammi per decilitro nelle femmine adulte . Istruzioni
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fare un test per determinare gli attuali livelli di creatina . Questo può essere fatto sia attraverso un esame del sangue o delle urine dal vostro medico . Il test è di solito eseguita per valutare la funzionalità renale .
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lavori per abbassare la pressione sanguigna . Questo può essere fatto attraverso maggiore esercizio fisico , bere più acqua , o con i farmaci . Alcuni medici possono prescrivere Lasix , un forte diuretico , per promuovere la minzione .
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Smettere di fumare . Il fumo è una delle principali cause di aumento della pressione sanguigna .
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Mangiare cibi che aiutano a stabilizzare i livelli di glucosio . Più alti livelli di glucosio possono influenzare la pressione sanguigna . Lavora con il tuo medico per sviluppare una dieta a basso contenuto di proteine ​​.
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Interrompere l'assunzione di integratori di creatina o ridurre la dose gradualmente fino a quando si sta assumendo nessuno . Anche se questo può sembrare ovvio , integratori di creatina sono popolari per coloro che cercano di costruire massa muscolare . Se sta assumendo integratori body- building , controllare gli ingredienti per la creatina .
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Se i livelli di creatina non possono essere ridotti attraverso la medicina e altri metodi naturali , chiedete al vostro medico di dialisi per aiutare a liberare il corpo di creatina e altre tossine nel corpo manualmente.