Gli alimenti contenenti mirtillo

mirtilli , che sono simili a mirtilli , sono bacche commestibili comunemente coltivate in Europa . Negli Stati Uniti , il mirtillo blu , cresciuto nel nord-ovest del Pacifico , è un tipo di mirtillo. Mirtilli hanno molti benefici per la salute e può essere preso sotto forma di una capsula o estratto , o mirtilli freschi o secchi possono essere utilizzate nei prodotti alimentari . Mirtilli contengono un numero di fitochimici , come il beta - carotene , così come nutrienti come calcio , magnesio , zinco e vitamine B1 , B2 e B3 . Mirtilli sono spesso usati per trattare la diarrea e indigestione , per trattare il diabete , per promuovere la forte funzione dell'occhio e come antiossidante . Jam

makers marmellata europei , molti dei quali hanno le loro marmellate disponibile per l'acquisto online , produrre marmellata di mirtilli . Per le marmellate più sani , cercare prodotti realizzati solo con ingredienti biologici e senza aggiunta di conservanti . Mirtillo marmellata può essere mangiato sul pane tostato , in arachidi panini al burro , con focaccine o da aggiungere come una marinata dolce su piatti di carne . Se si riesce a ottenere una sospensione dei propri mirtilli , adattarli alla vostra ricetta marmellata di frutti preferito per fare il vostro proprio marmellata di mirtilli .

Prodotti da Forno

mirtilli sono utilizzati in muffin, torte e calzolai e mirtilli secchi o freschi possono essere utilizzati per creare i propri mirtillo prodotti da forno . Muffins mirtilli possono essere fatte come qualsiasi altro tipo di muffin - con farina , lievito , sale, zucchero , latte o acqua , uova e olio o burro . Per un sano opzioni , cercare integrali o burro meno ricette. Torte e calzolai possono essere fatte solo con i mirtilli o mirtilli possono essere combinati con frutta gratuiti come lamponi o mele .
Tea

Il più grande produttore di mirtilli tè è ampiamente disponibile nei negozi di sanitari e fornitori on-line . Mirtillo tè è privo di caffeina, può essere usato per fare il tè caldo o tè freddo e può essere addolcito con miele . Utilizzare mirtilli secchi in una sfera di tè per rendere il vostro tè . Mirtilli dritte possono essere usati per fare il tè o possono essere miscelati con altri ingredienti , come lo zenzero , citronella , ibisco o rosa canina , per rendere il vostro intruglio delizioso .