Inizio Erbe per una bassa libido

Molte persone soffrono di bassa libido . Alcuni preferiscono non usare farmaci da prescrizione . Ci sono alcune erbe che possono essere utilizzati per aumentare la libido naturalmente . Questi integratori possono essere meno costosi e hanno meno effetti collaterali . Se la vostra libido non è quello che dovrebbe essere , queste erbe possono essere un buon punto di partenza . Damiana Leaf

Damiana foglia ( Turnera aphrodisiaca ) è originaria del Messico ed è stato usato dai Maya per promuovere il desiderio sessuale . Aumenta la circolazione e la sensibilità in entrambi i genitali maschili e femminili , che beneficia eccitazione sessuale e le prestazioni. L'aumento di circolazione ha aiutato con alcune forme di impotenza . Viene anche usato per ridurre i livelli di ansia che possono diminuire il desiderio sessuale . Damiana può abbassare lo zucchero nel sangue , e alte dosi può consegnare bassi livelli di composti di cianuro -simili, quindi è meglio evitare dosi elevate . Non è raccomandato per le donne incinte o che allattano .
Horny Goat Weed

Per oltre 2000 anni i cinesi hanno utilizzato Horny Goat Weed o Epimedium per migliorare la libido in entrambi uomini e donne , e per rimediare la disfunzione erettile . La convinzione è che ripristina la libido giovane e aumentare la circolazione alle zone genitali . Il principio attivo di questa erba è icariin : assicurarsi che il supplemento è di circa il 10 per cento icariin . Il dosaggio medio dovrebbe essere 3:58 500 mg capsule al giorno .
Maca

Maca è conosciuta in Bolivia e in Perù come afrodisiaco . Gli studi clinici di maca hanno dimostrato di aumentare la libido e il conteggio dello sperma . E 'stato di recente interesse per i professionisti medici per l'uso in disfunzioni sessuali e problemi di erezione . Molti prodotti di aumento del maschio sul mercato contengono alcuni dosaggio di maca . Studi americani non mostrano tossicità e senza effetti negativi.
Muira puama

Muira puama ( olacoides olacoides ) è da Amazon ed è utilizzato dai brasiliani per trattare la disfunzione sessuale in uomini e donne. Sta diventando popolare negli Stati Uniti e del Canada a tale scopo , nonché per il trattamento della sindrome premestruale e altri problemi femminili . Molti studi hanno dimostrato muira puama a beneficio del desiderio sessuale e invertire l'impotenza . Il dosaggio usuale è di 1-1,4 grammi di estratto 1:04 scattata durante la giornata ( a causa della tendenza della pianta a causare insonnia ) , ed è meglio saltare un giorno ogni due o tre giorni.

altre erbe che aumentare la libido

Ci sono altre erbe che si dice per aumentare la libido aumentando la circolazione o migliorare la produzione di ormoni. Alcuni di loro sono yohimbe , pepe di Caienna , guaranà , ginseng e caruaba corteccia. Molti costosi prodotti over-the -counter miglioramento sessuale includono alcune o tutte queste erbe . Potrebbe essere utile per combinare il proprio per la formula che funziona meglio per voi .