Erbe prendere per surrenale Burnout

Molte persone oggi sono afflitti con il burnout surrenale . Hanno stanchezza cronica , e tipicamente una dipendenza da caffeina e zucchero , entrambi i quali peggiorare il problema . Vi sono, tuttavia , una serie di erbe e integratori che possono aiutare corretta esaurimento surrenale . Ecco un breve elenco di alcune delle più efficaci . ( Si consiglia di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime a base di erbe . ) Radice di liquirizia

Liquirizia prolunga la vita del cortisolo , l'ormone dello stress . Se il cortisolo dura più a lungo , le ghiandole surrenali non devono secernere tanto, il che significa che le ghiandole surrenali avranno la possibilità di riposare . Una dose scattata al risveglio , e uno a metà pomeriggio , può essere molto efficace .
Santo Basilio

Santo basilico aiuta il corpo ad affrontare meglio lo stress . Una dose assunta alla sera può aiutare ad alleviare il corpo di stress, aiuta a rilassarsi e dormire meglio , tutti che aiutano le ghiandole surrenali riposare e recuperare .
Eleuthero

Eleuthero è un'erba che è stato a lungo utilizzato per aiutare il corpo ad affrontare lo stress sia fisico che mentale . Eleuthero deve essere assunto una o due volte al giorno , a metà mattina e nel tardo pomeriggio .
Cromo picolinato

Cromo aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue , e aiuta anche il vostro corpo a regolare il cortisolo . Prendete una porzione di 200 mcg con ogni pasto .

Vitamina C Cristalli

cristalli di vitamina C può essere molto efficace ad aiutare l'equilibrio corporeo cortisolo . Prendere 3-5 grammi due volte al giorno . Portarli in un frullato di proteine ​​è molto semplice ed efficace .