Colon Cleanser Home Rimedi per Allattamento

Molte persone hanno visto i benefici di impegnarsi in un programma di pulizia del colon per migliorare la salute e il benessere . Le madri che allattano devono fare molta attenzione nella scelta di un programma di pulizia del colon . Diete restrittive e digiuni rigorosi non sono sicuri che il tuo corpo sta lavorando per rendere il latte per il bambino , e quando si tratta di erbe e farmaci , il rischio per il bambino deve essere considerato preminente . Cosa da evitare

neo mamme a volte sperimentare la costipazione . Se sei già prendendo cura di voi stessi da ottenere un sacco di riposo , mangiare cibo sano e acqua potabile chiara , si consiglia di provare un kit di pulizia del colon o del programma per aiutare il vostro intestino lungo e perdere forse qualche peso dei rifiuti impatto .

Anche se non ogni sostanza che si serpeggerà ingerire nel vostro latte , molti lo fanno , così si dovrebbe usare cautela . Molti prodotti di pulizia contengono la dura lassativi stimolanti senna e cascara sagrada . Mentre l' American Academy of Pediatrics afferma questi sembrano avere alcun effetto sul bambino di cura , secondo kellymom.com altri specialisti di allattamento al seno sconsigliano queste erbe perché potrebbero provocare diarrea nel bambino al seno . E 'anche meglio sbagliare sul lato della cautela con le erbe come coda di cavallo e cardo mariano , che sono utilizzati in alcuni prodotti di pulizia del colon e lavorare attivamente sul fegato e reni .
Cosa Try

Il mezzo più sicuro ed efficace di pulizia e disintossicante il vostro sistema è quello di cambiare la vostra dieta . Evitare lo zucchero bianco , alimenti altamente trasformati e bevande e alimenti contenenti dolcificanti artificiali . Per pulire il colon , costruire la vostra dieta intorno frutta e verdura - almeno il 75 per cento degli alimenti che mangiamo deve essere a base vegetale - proteine ​​animali magre , latticini e cereali integrali ricchi di fibre . Bere almeno 64 once di filtrata o distillata acqua ogni giorno . Mentre si sta allattando non si dovrebbe veloce; tuttavia , si può bere zuppe di verdure o succhi di frutta come un pasto ogni giorno per dare il vostro apparato digerente un periodo di riposo . Non soffrono la fame .

La fibra solubile ed insolubile in frutta , verdura e cereali assorbire l' acqua che bevete e alla rinfusa nel vostro intestino. Bulk richiede il vostro sistema digestivo per mettersi al lavoro su eliminazione . La fibra insolubile scandaglia le pareti intestinali per pulire eventuali accumuli di muco . Queste azioni si uniscono per aiutare il vostro corpo ad assorbire altri nutrienti dal cibo che mangi .

Se siete veramente attraversando un periodo difficile eliminazione e sono passati un paio di giorni senza avere un movimento intestinale , è possibile utilizzare una base di magnesio lassativo . Uno studio pubblicato 1 giugno 2002 nella " Lancet " di D. Altman et al. ha concluso che l'uso endovenoso di solfato di magnesio ( sali di Epsom ) per il trattamento di pre- eclampsia è efficace e non fa male per la madre o il bambino . Questo è il caso , l'ingestione di magnesio a dosaggi consigliati per scopi lassativi dovrebbe rappresentare poco rischio . L'American Academy of Pediatrics elenca solfato di magnesio come lassativo a basso rischio per le madri che allattano . Ossido di magnesio e idrossido di magnesio (latte di magnesia ), non sono stati esaminati dalla AAP .