Come combinare Santo Basilio &Ashwagandha

basilico santo , noto anche come tulsi , e ashwaganda sono utilizzati in medicina ayurvedica . Entrambe le erbe contengono agenti anti -infiammatori che hanno potenti effetti sul corpo . Ashwaganda rafforza il sistema immunitario e potrebbe aiutare a uccidere le cellule tumorali . Santo basilico aiuta a migliorare la disintossicazione in modo che il corpo può eliminare le tossine . Insieme , queste erbe creano un tonico salute generale che può lenire l'ansia e combattere la malattia e tossicità nel corpo . Entrambe le erbe possono essere difficili da trovare a livello locale , ma possono essere acquistati on-line in negozi come Rose erbe di montagna . È possibile combinare queste erbe insieme per creare un tè che supporta il sistema nervoso e la salute generale . Cose che ti serviranno
Tea palla
misurini
terra radice Ashwagandha
foglia di Santo basilico
Spoon
terra rodiola radice
Casseruola
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1

Aprire la palla tè . Misurare tre quarti un cucchiaino di radice di ashwagandha terreno per ogni tazza di tè . Mettere la radice nella vostra sfera di tè .
2

Misurare un mezzo cucchiaino di foglia di basilico santo per ogni tazza di tè , e aggiungere alla tua sfera di tè . Utilizzare il cucchiaio per mescolare il basilico santo uniformemente attraverso il ashwagandha .
3

Aggiungi un quarto di cucchiaino di terreno Rhodiola rosea radice alla tua sfera di tè . Mescolare uniformemente con la ashwaganda e basilico santo . Rhodiola è un'aggiunta eccellente per la vostra miscela di erbe , perché aiuta a ridurre la fatica a causa dello stress e protegge il cuore dai danni causati dallo stress .
4

Versare 1 ½ tazze di acqua per ogni tazza di tè nella vostra pentola . Chiudere la palla tè e collegarlo al lato della padella in modo che le erbe possono immergere in acqua.
5

Lessare la sfera di tè in acqua per 15 minuti e poi togliere il tè dalla calore . Si può bere 2-3 tazze di tè al giorno .