Home rimedi per una Enhancer Male

Per naturale aumento maschio , considerare l'utilizzo di erbe e integratori . Inoltre , la dieta e stile di vita cambiamenti possono migliorare il numero di spermatozoi , desiderio sessuale e impotenza. Se siete uno dei 20 milioni di uomini che soffre di disfunzione sessuale , provare alcuni semplici rimedi a casa per il naturale aumento maschio . Erbe per provare

Alcune erbe possono contribuire ad aumentare il desiderio sessuale , migliorare la disfunzione erettile ed aumentare il numero degli spermatozoi . Prova ginseng , che è venerato in Cina per una serie di motivi . James Balch e Mark Stengler , autori di " Prescrizione per cure naturali ", dicono che il ginseng potrebbe migliorare la libido e la funzione sessuale negli uomini . Prendete 120 mg due volte al giorno . Per migliorare il flusso sanguigno , provare gingko biloba . Prendete 100 mg 2-3 volte al giorno . Infine , provate il legno erba potenza Sudamericana . Balch e Stengler dicono che gli studi hanno dimostrato che questa erba migliora il desiderio sessuale e aiuta anche con impotenza . Prendete 500 mg tre volte al giorno .
Integratori

Insieme con erbe , altri integratori possono aiutare con naturale aumento maschio . Marilyn Shannon , autore di " fertilità , cicli e Nutrizione ", raccomanda di prendere zinco , in quanto è necessario per la corretta sintesi di testosterone da parte dei testicoli . Inoltre , Shannon dice che anche una carenza di zinco lieve può causare un basso numero di spermatozoi . Prendere 50 mg di zinco al giorno . Per migliorare la funzione ghiandolare maschile , Shannon dice anche aggiungere acidi grassi essenziali alla vostra dieta . È un dato di fatto , gli uomini hanno un bisogno maggiore di donne per questi grassi . Prendere capsule di olio di semi di lino o di un cucchiaio di olio di semi di lino al giorno . È inoltre possibile trovare questi acidi grassi in cartamo o olio di soia . Per aiutare con la secrezione di testosterone, assicuratevi di avere abbastanza vitamina B , acido pantotenico , biotina e acido folico . Carenze di queste vitamine può portare a danni ai testicoli , dice Shannon .

Cambiamenti di dieta

Oltre a erbe e integratori che potrebbero contribuire a maschio globale salute, assicurarsi che si sta mangiando una dieta ricca di cibi ricchi di fibre . Trova fibre di frutta e verdura , mele , cereali integrali e avena . Evitare cibi che contengono elevate quantità di grassi saturi , idrogenati o parzialmente idrogenati . Bach e Stengler sostengono che questi grassi può causare problemi circolatori , che possono ridurre il flusso di sangue ai genitali . Inoltre, per aumentare la libido , mangiare foglie di crescione, semi di sesamo e polline d'api . Provare a mangiare uno di questi una volta al giorno .