Valerian Vantaggi Estrai

Valer è una parola latina che significa essere forte o sano. La valeriana pianta è stata usata per secoli per scopi medicinali. La pianta valeriana fioritura è originaria dell'Europa e dell'Asia , ma ora è coltivata in tutto il mondo . Estratto di valeriana è una delle erbe più diffuse e collaudate a causa della sua molti vantaggi proposti . Estrarre

Valeriano estratti sono parte della terra le radici e steli della pianta essiccata che viene utilizzato in tisane , integratori vitaminici , oli, tinture, pomate o capsule .

Insomnia

Valeriano è stato usato come un aiuto di sonno da Ippocrate , secondo l'Ufficio di integratori alimentari . Oggi valeriana è ancora usato come un ingrediente comune per curare l'insonnia . Un recente studio riportato dalla National Library of Medicine ha trovato una dose di estratto di valeriana efficace in uno studio del sonno per curare l'insonnia . Due ml di estratto liquido sono stati dati diluito in acqua e condito con miele per 20 partecipanti allo studio , i quali speso più tempo in sonno più profondo di quello che possono avere senza valeriana . Valeriano è dato in forma di pillola in 400-900 milligrammi come un aiuto di sonno secondo Medline Plus .
Stress e Anxieity

Valeriana radici rilassare il sistema nervoso centrale sistema . E 'stato utilizzato in Germania per calmare i bambini mal - educati ed è stato utilizzato durante i bombardamenti della Seconda Guerra Mondiale per calmare i nervi . Secondo Medline Plus , valeriana , somministrato in combinazione con St. Johns verruca , è stato usato per trattare l'ansia . Valeriano è dato in forma di supplemento in dosi da 100 a 600 milligrammi prima o dopo eventi di stress correlati.
Forte odore

Il profumo di valeriana è estremamente pungente e sgradevole la maggior parte delle persone, ma nel 16 ° secolo è stato utilizzato come un profumo secondo Insight ufficiale . La definizione latina della parola valeriana significa " forte" potrebbe riferirsi al suo forte odore .
Altri usi

radice di valeriana è stata usata per trattare l'epilessia , il nervosismo e l'isteria . Anche se la valeriana è stata usata per trattare l'epilessia , la ricerca moderna non ha completamente sostenuto il suo utilizzo negli esseri umani secondo Insight ufficiale . Tuttavia , uno studio fatto sui ratti e riportati in Medline Plus , ha trovato che la valeriana può agire come un anticonvulsivante efficace .

Effetti collaterali

Ci sono stati alcuni segnalati effetti collaterali di valeriana quali vertigini e mal di stomaco , secondo l' Ufficio di integratori alimentari . Altri nomi che la valeriana è conosciuta da sono; Erba benedetta , valeriana , valeriana - luppolo estratto , scala di Giacobbe , Baldrian , tutto guarire , amantilla e katzenwurzel .
mal di testa

valeriana può essere usato per trattare l'emicrania . Perché valeriana interagisce con il sistema nervoso centrale è usato per curare mal di testa. Tè mal di testa spesso includono la valeriana .
Pelle e acne

Una pomata di radice di valeriana può essere usato per trattare le condizioni della pelle come acne e herpes .