Erbe per la messa a fuoco e Energia

Una rapida ricerca di Internet si trasformerà una serie infinita di risultati per le erbe che stimolano energia e /o concentrazione. Le scelte sembrano infinite . Pertanto , è importante che fate la vostra ricerca prima di prendere qualsiasi erbe , facendo attenzione che misura il vostro stile di vita e non interagiscono negativamente con i farmaci che si sta prendendo . E ' sempre meglio consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe . Un Herb per entrambi Energia e Focus

Ginseng è l'erba più comune e ampiamente disponibile che è efficace sia per aumentare l'energia e concentrarsi /attenzione . I vantaggi di ginseng , insieme con le altre proprietà medicinali , sono dovute a composti chimici chiamati ginsenosidi , che si trovano nella radice della pianta . Il ginseng contiene anche ciò che è noto come adattogeni , che aiutano il corpo a ringiovanire . A differenza di caffeina , ginseng non fornisce la scossa istantanea di energia . Piuttosto , esso ottimizza il corpo e la mente , aumentando i livelli di energia riducendo gli effetti dello stress e affaticamento . Ginseng ha anche mostrato risultati promettenti nel trattamento della sindrome da stanchezza cronica . Una volta asciugata , la radice di ginseng è commercializzato in molte forme : . Compresse e capsule , creme, estratti, tisane
Erbe particolare per migliorare l'energia

Guarana compare in molte bevande energetiche e integratori . È derivato da una bacca trovato su un sempreverde vite comuni in Venezuela e le parti settentrionali del Brasile. Il composto chimico trovato in guaranà è noto come guaranina ed è identica alla caffeina . Il seme di guaranà , tuttavia, contiene sette per cento in più di caffeina rispetto alla maggior parte altre piante , tra cui i chicchi di caffè . Come con altri prodotti contenenti caffeina , guaranà miei causa insonnia , palpitazioni e ansia .

Avendo avuto origine in Asia , efedra è un'altra erba che ha una lunga storia come uno stimolante . Ephedra , tuttavia , non contiene caffeina , ma piuttosto efedrina . L'efedrina aumenta il tasso metabolico del corpo , così come la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna . Per questa ragione , quelli con problemi di cuore, pressione alta , diabete e glaucoma dovrebbero evitare di efedra . Infatti, se state pensando di prendere efedra , è consigliabile consultare prima un medico .
Erbe particolare per migliorare la messa a fuoco

Ginkgo biloba è forse l'erba più popolare attualmente in commercio per il miglioramento delle capacità cognitive . Questo include un più alto grado di attenzione , così come la memoria . Ginkgo biloba è derivato dalle foglie di ginkgo . Secondo gli scrittori a LearningInfo.org , la dose giornaliera raccomandata di ginkgo biloba è di 120 mg di estratto secco assunti per via orale due o tre volte al giorno .

In Estremo Oriente , la leggenda vuole che gli elefanti devono la loro eccezionale memoria per il consumo giornaliero della Centella asiatica erba . Questa erba non è solo preteso per aumentare la memoria , ma per aumentare altre abilità cognitive quali l'attenzione e la concentrazione . Centella asiatica deve essere confuso con noce di cola , che è un'erba stimolante che contiene caffeina . Nel tentativo di dimostrare la capacità di gotu cola a migliorare la funzione cognitiva , Khon Kaen University, con sede in Thailandia , testato l'erba in soggetti anziani . I risultati hanno mostrato che alte dosi di piante migliorate rating di memoria e spettacoli promettono di aumentare la funzione cognitiva.