Holistic crescita dei capelli

Per crescere i capelli che è più lungo e più forte in un breve lasso di tempo è qualcosa che molte persone potrebbero desiderare . Mentre la perdita di capelli è principalmente un fattore di eredità , ci sono diversi modi naturali e olistici per promuovere la nuova crescita di capelli sani . Cause di perdita di capelli

Identificare la causa di una condizione di perdita di capelli è utile per mantenere i capelli che hai già , nonché a promuovere la crescita di nuovi capelli . Fattori incontrollabili che contribuiscono alla perdita dei capelli sono ereditarietà, gli ormoni e l'invecchiamento . Altri fattori che possono causare perdita dei capelli sono cattiva circolazione , carenza di ferro , farmaci chemioterapici , febbre alta , stress e una dieta povera .
Dieta

Mangiare un sacco di alimenti che sono ricchi di biotina è raccomandato per promuovere la crescita dei capelli da Phyllis Balch nel libro " prescrizione per Nutritional Healing ". Queste fonti alimentari di biotina includono riso , piselli , lenticchie , avena , soia, semi di girasole , noci e lievito di birra .
Erbe

ginkgo Assunzione biloba può migliorare la circolazione del cuoio capelluto , favorendo così la crescita dei capelli . Equiseto è una pianta che contiene silice, un componente che è necessaria a ottenere una testa forte e lucido dei capelli. La perdita dei capelli può essere ridotto prendendo il tè verde , pygeum e vide erbe palmetto , secondo Balch .

Prodotti per capelli

Prima dello shampoo , Balch consiglia di massaggiare circa 10 gocce di tea tree oil nel cuoio capelluto . Olio dell'albero del tè aiuta a distruggere tutti i batteri che possono essere la causa della perdita di capelli . Utilizzando shampoo e balsami che contengono biotina e silice può essere utile , così come l'utilizzo di prodotti per capelli che contengono aloe vera , jojoba , camomilla , calendula , ginseng e passiflora .
Ulteriori raccomandazioni

non mangiare cibi che vengono preparati con uova crude come sono ad alto contenuto di una sostanza chimica chiamata avidina . Questo blocca l'efficacia della biotina sui capelli , secondo Phyllis Balch . Le donne che vogliono crescere lunghi , capelli sani dovrebbero evitare di indossare i capelli in una coda di cavallo stretto , in quanto questo è spesso causa di rottura. Tamponando delicatamente i capelli con un asciugamano per asciugarlo ed evitare di utilizzare un pettine a denti fitti o un asciugacapelli .