Apparato digerente antifungini Rimedio

Il microrganismo più comune che causa infezioni fungine è candida che si trova nel tratto digestivo umano , la bocca e la regione genitale. In normali circostanze candida è controllato da batteri benefici ma quando l'equilibrio batteri - fungo è sconvolto , candida crescita eccessiva può verificarsi . Fortunatamente , infezioni fungine digestivi possono essere trattate con cambiamenti nella dieta e integratori . Considerazioni

Le infezioni fungine come la Candida sono spesso essere diagnosticata dalla presenza di sintomi da solo . Alcuni di questi possono includere stanchezza , emicrania , debolezza, vertigini , disturbi sensoriali , confusione , irritabilità , perdita di memoria , incapacità di concentrazione, depressione , insonnia , ipoglicemia , dolori muscolari , problemi respiratori , sensibilità chimica , diarrea o costipazione , prurito rettale , infiammatoria malattie intestinali , flatulenza e alimentare sensibilità . Dal momento che molti di questi sintomi può anche essere causata da altre malattie sottostanti, si dovrebbe ottenere controllato dal vostro medico prima. I test per confermare una diagnosi candida includono la verifica dei livelli di anticorpi candida nel sangue , un esame sgabello fecale e /o misurando il pH dello stomaco e la prima parte dell'intestino tenue .

Cause di crescita eccessiva del candida includono un cattiva alimentazione , diabete , contraccettivi orali , steroidi , antibiotici e sistema immunitario compromesso . Con i casi più gravi , il medico può prescrivere prescrizione di farmaci antifungini per via orale . In tutti gli altri casi , rimanere su una dieta rigorosa per almeno tre mesi , per poi passare a una dieta di mantenimento dopo dovrebbe aiutare a chiarire i sintomi e prevenire ulteriori focolai . Tuttavia , qualora si ritorni alle vecchie abitudini , i sintomi candida saranno presto di ritorno . Si noti che dopo alcune persone iniziano con la dieta antimicotico e integratori , possono sperimentare quello che viene chiamato "reazione die- off" e si sentono peggio per sette a 10 giorni prima di sentirsi meglio .

Cibi da mangiare

Mantenere una dieta ricca di cibi naturali , con un sacco di verdure fresche crude o leggermente al vapore , moderate quantità di proteine ​​magre , e pochissimi zuccheri semplici . Mangiare una porzione 8 once di pianura basso contenuto di grassi o senza grassi yogurt al giorno per ripristinare la normale flora nel tratto digestivo , avendo cura di controllare l'etichetta per le culture attive dal vivo. Inoltre, aggiungere grassi alla vostra dieta che hanno proprietà curative come l' olio biologico extra vergine di cocco , terra pasto di lino , noci e semi non trasformati ( ad eccezione di arachidi che contengono muffe ) e di oliva raffinato , di sesamo , di cartamo e olio di mais ( ma essere sicuri di tenerli in frigorifero dopo l'apertura per evitare di rovinare ) . Bevande possono includere minerale o acqua di sorgente , latte di soia , latte e noci non trasformati .

La frutta può essere consumata in quantità limitate , non più di due porzioni al giorno , ma evitare la frutta con il più alto contenuto di zucchero come l'uva, uva passa , datteri, prugne e fichi; e tutti i succhi di frutta ( ad eccezione di mirtillo senza zucchero e limone ) . I cereali sono anche un problema , ma se li trovate potete tollerare senza un aumento dei sintomi , obiettivo per non più di 15 grammi per pasto a base di farina d'avena integrale , mais, riso e farro . Le persone con intolleranza al glutine dovranno evitare ogni grano, segale e orzo.

Alimenti da evitare

Evitare tutti gli alimenti trasformati per quanto possibile . Tutti i carboidrati semplici o raffinati dovrebbero essere eliminati , come lo zucchero ( zucchero da tavola , miele, sciroppo , qualsiasi cosa che terminano in " - ose " ) , e pane bianco , pasta , biscotti o cracker . Si dovrebbe anche stare lontano da cibi fermentati e lievito come funghi , alcol, formaggi stagionati e cibi in salamoia . Altre bevande da evitare sono le bevande gassate , caffè e nulla con la caffeina .
Online integratori

Una delle cose più utili che potete fare per porre rimedio a una infezione fungina digestivo è quello di integrare con i batteri probiotici , che inibiscono la crescita di batteri nocivi , promuovere la buona digestione , stimolare la funzione immunitaria e aumentare la resistenza alle infezioni . È inoltre possibile trovare integratori over-the -counter contenenti batteri amici come bifidobatteri , lattobacilli e FOS ( frutto- oligosaccaridi ) . Altri supplementi da considerare comprendono l'aglio , acido caprilico , estratto di semi di pompelmo , Pau d' Arco e oli essenziali di erbe varie , tra cui chiodi di garofano , pepe di Caienna e in particolare l'origano.
Altri suggerimenti

Camminare tutti i giorni , anche il meno 20 minuti, può aumentare le funzioni del corpo sano . Se siete su pillola anticoncezionale , si potrebbe desiderare di controllare con il vostro medico circa un contraccettivo alternativo . Utilizzare bellezza privo di sostanze chimiche , lavanderia e prodotti per la pulizia il più spesso possibile . Perdere peso può anche essere molto utile , ma se si seguono le linee guida dietetiche di cui sopra , probabilmente troverete il peso venuta fuori naturalmente .