Come migliorare la funzione renale con i trattamenti alternativi

I reni aiutano a regolare il sangue , ma sono per lo più noti per il filtraggio e la pulizia del sangue un paio di volte ogni giorno . I reni sono due organi a forma di pugno al centro della schiena . Sono coperti con milioni di nefroni , che sono piccole unità filtranti che puliscono il sangue . Più malattia renale è il risultato di un danno ai nefroni . Trattamenti per la salute dei reni alternative sono utilizzati da alcune persone a rafforzare la funzione dei reni e mantenere il corpo sano . Cose che ti serviranno
renali erbe come uva ursina , equiseto , gramigna , seta di mais , prezzemolo o ortica .
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bere più liquidi . Il corpo richiede almeno 64 once di liquidi ogni giorno , riferisce l'American Dietetic Association nel suo articolo " Acqua, acqua dappertutto - ? Quanto si dovrebbe bere " L'acqua aiuta a scovare i reni e in altre parti del tratto urinario , creando più urina . L'acqua pulisce il sangue ed i reni . Bere acqua, succhi di frutta e verdura succhi di frutta per ottenere il contenuto di acqua necessaria .
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Prendere le erbe . Molti rimedi a base di erbe aiutano a rafforzare e purificare i reni . Nell'articolo " 6 Erbe per Kidney Cleanse " sulle vitamine al sito salute , le erbe consigliate sono uva ursina , equiseto , gramigna , seta di mais , prezzemolo e ortica . Questi sono per lo più erbe diuretiche che causano l'organismo a produrre più urina . E ' probabilmente una buona idea di vedere un erborista per un consiglio su quale erba per prendere e quanto da prendere. Erbe , anche se naturale , sono ancora farmaci e devono essere presi con cautela .
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Vai a digiuno . Un veloce è un modo per pulire internamente tutto il corpo , non solo i reni . Molti guaritori alternativi ritengono che il digiuno è un ottimo modo per permettere al corpo di concentrarsi su auto-pulizia . Invece di utilizzare l'energia per il processo complicato di digerire il cibo , l' energia viene utilizzata per riparare e pulire il corpo . Sul sito Pure Inside Out , l'articolo " Digiuno per Detox " di Patricia Bragg suggerisce un digiuno di appena 1-3 giorni. Se un più veloce è desiderato , dovrebbe essere fatto con la supervisione di un medico . Durante il breve digiuno , mangiare nessun cibo ma bere molti liquidi .
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esercizio fisico regolarmente. L'esercizio fisico aiuta a pulire i reni eliminando le tossine dal corpo . Esercizio brucia i grassi in cui sono memorizzati maggior parte delle tossine . Rimanendo fisicamente attivi , si aiuta l' organismo a bruciare i grassi . Durante l' esercizio aerobico , è anche costruire un sudore e le sostanze tossiche vengono rilasciati dalla pori . L'esercizio fisico aumenta anche l'attività intestinale , segnala la Mayo Clinic nel suo articolo " Stipsi ". Migliorando attività muscolare nel colon , non vi è più frequente eliminazione . Con pulizia del colon, è anche aiutare a purificare i reni . Braggs afferma inoltre che per disintossicare e depurare l'organismo , è necessario mantenere i reni , colon , pelle e del fegato pulita . L'esercizio fisico è un modo naturale per eliminare le tossine da tutte le aree del corpo in modo che i reni hanno meno lavoro da fare e possono funzionare in modo più efficace .