Supplemento di erbe per Anger

Molte delle stesse erbe che vengono utilizzate per trattare la depressione e l'ansia può essere usato con successo per curare la rabbia . A differenza dei farmaci da prescrizione , che spesso vengono prescritti solo per i casi estremi di debilitazione mentale , rimedi erboristici possono aiutare a sentirsi meglio se si stanno lottando con rabbia, stress e malessere da affrontare con la vita quotidiana . Wort

Chimica di San Giovanni in piante in fiore erba di San Giovanni sembrano inibire gli enzimi che lacerano le sostanze chimiche del cervello che ti fanno sentire bene . "Il libro di erbe rimedi domestici ", suggerisce di prendere 300 mg di iperico tra i pasti tre volte al giorno . Erba di San Giovanni è anche disponibile in forma di tintura; cercare tintura che è di color rosso sangue . Se invece volete prendere erba di San Giovanni in forma di tè , usare 1 cucchiaino . di erba secca in 8 once di acqua bollente e ripida per 15 minuti . Filtrare e bere una tazza di tè tre volte al giorno .

Come antidepressivi , erba di San Giovanni può richiedere diverse settimane per lavorare . Si può prendere tutto il tempo che vuoi . Verificare con il proprio medico prima di assumere se si sta già assumendo un antidepressivo .
Verde Avena

L'espressione " semina tuoi avena selvatica " deriva dagli effetti tonificanti di avena verde . Se si verificano rabbia combinato con basso consumo di energia , avena verde in grado di offrire una soluzione. Avena verde sono disponibili in forma di tintura . Prendere 1 cucchiaino . di tintura in 1 tazza di acqua due volte al giorno . Potete trovare l'avena verde tintura nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali .
Camomilla

camomilla è nota da tempo per avere effetti calmanti . Bere 1 tazza di tè tre volte al giorno per rilassarsi . Il principio attivo di camomilla , apigenina , ha forti effetti anti -ansia . Bere l'ultima tazza di camomilla di notte per aiutare ad alleviare a dormire . Effettuare una camomilla con 2 cucchiaini . di fiori secchi di camomilla in una tazza , versare 8 once di acqua bollente , coprire e ripida per 15 minuti . Filtrare e bere. Camomilla è sicuro da usare su una base a lungo termine .
Passiflora

Un altro popolare rimedio a base di erbe per trattare con sentimenti di rabbia e ansia è passiflora . E 'disponibile in tintura o di tè forma . Cercare la tintura in negozi di alimenti naturali . Seguire attentamente le istruzioni di dosaggio . Passiflora secca può anche essere disponibile in ben forniti negozi di alimenti naturali . Fare un tè con 1 cucchiaino . di passiflora essiccato in un 8- once. mug; versare sopra 1 tazza di acqua bollente e ripida per 10 minuti . Filtrare e bere tre volte al giorno . E ' meglio prendere un tè medicinale durante i periodi di stress e non su base giornaliera per un lungo periodo di tempo .
Consigli

Oltre a cercare soluzioni a base di erbe per la rabbia , assicurarsi che si sta ottenendo sufficiente riposo e l'esercizio fisico e sta mangiando una dieta salutare. Mentre alcune erbe possono fornire sollievo dai sintomi quotidiani di rabbia , depressione e ansia , se si continua a sentirsi sopraffatti , consultare il proprio medico per altre opzioni di trattamento .