Come abbassare i livelli di zucchero nel sangue Con Cannella

o meno la cannella è un trattamento efficace per abbassare lo zucchero nel sangue è una questione di dibattito nel mondo medico . Uno studio condotto dal Dipartimento di Nutrizione Umana ha trovato che il consumo di cannella abbassa di zucchero nel sangue tra il 18 % e il 29 % nei soggetti con diabete di tipo 2 , ma la Mayo Clinic avverte che la maggior parte dei medici non considerano la cannella come un trattamento efficace del diabete . Se si sceglie di usare la cannella per aiutare lo zucchero nel sangue di controllo , assicurarsi di consultare il vostro medico e assicurarsi che il livello di zucchero nel sangue non immergere troppo basso quando i farmaci cannella e il diabete sono combinati . Cose che ti serviranno
terra o stecca di cannella o cannella integratori

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Acquista cannella fresca dal vostro negozio di generi alimentari o di salute negozio di alimentari locale. È possibile acquistare tradizionale cannella in polvere , oppure è possibile acquistare pillole di integratori cannella. Se si acquista il terreno cannella o in bastoncini , essere sicuro che ha un forte , dolce aroma .
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Aggiungere la cannella al vostro cereali , caffè, tè , o pane tostato . Gli studi suggeriscono che l'aggiunta tra ¼ e ½ cucchiaino di cannella al giorno aiuterà i livelli di glucosio nel sangue . Cospargere di cannella sopra la farina d'avena , o aggiungere ai vostri fondi di caffè o tè prima birra . Se si sceglie di acquistare integratori cannella , prenderli come indicato dal pacchetto o il vostro medico .
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continuare a consumare cannella ogni giorno . Se siete diabetici , continuare a regolare monitoraggio dei livelli di glucosio nel sangue , e interrompere l'assunzione di cannella , se il livello di glucosio è troppo basso .