Kava Kava ​​Ansia Rimedi Naturali

Kava ​​kava ( Piper methysticum ) è un arbusto perenne originaria delle isole del Pacifico , tra cui Melanesia , Micronesia e Polinesia. Per più di 3.000 anni , gli isolani del Pacifico hanno incorporato kava in cerimonie religiose e incontri sociali . L'erba è anche apprezzato come un rimedio naturale per l'ansia . Farmacologia

tu possa capire come funziona radice di kava se si considera che essa contiene più di una dozzina di componenti noti collettivamente come kavalattoni che sono classificati come ansiolitico ( anti-ansia ) agenzie . Un 2003 studio clinico in doppio cieco ha studiato gli effetti di un preparato estratto di kava su 129 soggetti affetti da disturbo d'ansia generalizzato ( GAD ) rispetto ai farmaci . Il team di ricerca tedesco , guidato da Reinhard Boerner , riportato nel 1 Gennaio 2003 , il rilascio di fitomedicina che il 75 per cento del gruppo di trattamento sperimentato una significativa riduzione dei sintomi di ansia . Tenuto conto di questa risposta , i ricercatori hanno concluso che la kava è efficace come il buspirone farmaci e opipramol nel trattamento di ansia .
Di preparazione e dosaggio

possono masticare prima radice di kava a ridurre i sintomi di ansia , ma questo può tradursi in una sensazione di intorpidimento della lingua . È inoltre possibile prendere l'estratto , standardizzato per contenere 30-70 kavalattoni cento . Il dosaggio raccomandato è di 45-70 mg di estratto liquido tre volte al giorno , o fino a 150 a 300 mg al massimo al giorno , secondo il Physician Desk Reference per erbe medicinali . In Germania , dove l'uso medicinale della kava è approvato dalla Commissione E , estratti ws 1490 e LI 150 sono ampiamente disponibili . Negli Stati Uniti , è possibile acquistare kava in forma di capsule e compresse nei negozi di alimenti naturali e alcune farmacie .

È possibile effettuare una bevanda sciogliendo 1 cucchiaio. della radice in polvere in 1 tazza di acqua . Per chi non lo sapesse , essere avvertito che kava conferisce un sapore amaro . Gli appassionati kava spesso si fondono la radice alimentato con succo di frutta , latte di soia o latte di cocco , invece.

Si può fare un decotto kava facendo sobbollire 2-4 grammi di radice essiccata in acqua per 15 a 30 minuti . Bere il teso liquido caldo o freddo . È possibile aggiungere dolcificante , se lo desideri.

Qualunque kava forma supplementare o metodo di preparazione che si sceglie , essere consapevoli che si può richiedere 2-4 settimane per i sintomi di ansia per iniziare a scemare .

Precauzioni

Ci può essere un rischio di danno epatico associato all'uso a lungo termine di kava . In realtà, il Drug Administration statunitense Federal e l'Agenzia Sanità del Canada hanno emesso avvertimenti ufficiali sulla supplementazione di kava e il rischio di malattie del fegato . Tuttavia, non è chiaro se questo rischio deriva dalla pianta stessa , da un uso improprio o da condizioni mediche pre -esistenti . Non utilizzare kava come droga . Se ha una malattia del fegato o una storia di alcolismo , non prendere kava .

Questa erba è anche conosciuta interazioni con diversi farmaci, come i farmaci anti- psicotici e anti -sequestro . In breve, non si dovrebbe prendere kava se è in trattamento per qualsiasi condizione medica senza la supervisione di un operatore sanitario qualificato . Inoltre, kava non è raccomandato per i bambini , le donne incinte o che allattano .

La distribuzione del kava è limitata o regolamentata in altri paesi, come il Regno Unito e l'Australia . Se sei un cittadino dei Paesi Bassi , la Svizzera o la Francia , si noti che i prodotti contenenti kava o suoi derivati ​​sono vietati in questo momento .