Come curare la fibromialgia con le erbe

La fibromialgia è un dolore di muscoli in tutto il corpo con un po ' di dolore centralizzata , per lo più in collo, spalle e schiena , quando viene applicata la pressione . La depressione , sindrome dell'intestino irritabile e disturbi del sonno sono effetti collaterali comuni di questa cronica , condizione sistemica . Utilizzando una miscela di diverse erbe è un modo efficace per alleviare il disagio associato a questi sintomi . Cose che ti serviranno
Per la fornitura di un mese :
6 once organico st . Erba di john
6 once radice di cicoria biologica (arrosto è ok )
6 once radice di artiglio del diavolo organico
3 oz valeriana organico
8 once fiori di calendula organici
1/2 oz organico in polvere pepe di cayenna
4 tazze di olio d'oliva biologico
acqua filtrata
grande pentola
bollitore
vetro quadrato da 8 pollici forno pan
forno
Strainer
Thermos
tè sacchetto
Tazza
Compost bin ( opzionale)
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Fare Decotto e notturno Tea
1

Compra erbe e olio biologico da un negozio di alimentari di salute locale o un store.St fiducia on-line . Iperico è usato per curare la depressione. Polvere di radice di cicoria ripristina la flora del tratto digestivo . Calendula inverte dolore muscolare . E tratta l'infiammazione della radice artiglio del diavolo .
2

Riempite grande pentola con acqua filtrata e aggiungere 1/4 tazza ciascuno di erba organico di San Giovanni , organico radice di cicoria , radice di artiglio del devi biologica e fiori di calendula biologici.
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portare l'acqua ad ebollizione , coprire pentola e minore calore medio basso per 15-20 minuti . Questo è chiamato un decotto .
4

Scolare le erbe e saltarla in compost bin ( opzionale) , o gettare nel normale cestino. Riempire un thermos con il decotto e bevande durante tutto il giorno .
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Far bollire l'acqua nel bollitore e aggiungere un sacchetto di tè con due cucchiai di valeriana per una tazza , 30 minuti prima di coricarsi previsto. La valeriana è un aiuto di sonno naturale con poco o nessun effetto collaterale .
6

Aggiungere acqua bollente per tazza e ripida valeriana tè sacchetto per 10 minuti . Bere caldo. Toss erbe utilizzate in compost bin ( opzionale) .
Calendula e Caienna olio
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Riempire un vetro quadrato teglia da 8 pollici con quattro tazze di olio d'oliva biologico .
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Mix 10 cucchiai di organico in polvere pepe di cayenna e due once di fiori di calendula biologico all'olio di oliva e mettere in forno preriscaldato a 150 gradi Farenheit per tre o quattro ore .
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olio Filtrare e conservare in barattolo di vetro con coperchio a tenuta . Conservare a temperatura ambiente .
10

Applicare l'olio infuso dove c'è dolore muscolare spesso come necessario .