Come gestire i sintomi di artrite reumatoide Naturally

L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune che colpisce di solito le piccole articolazioni delle mani e dei piedi . La malattia è più comune nelle donne di età compresa tra 40 e 60 anni , e provoca gonfiore delle articolazioni con sintomi come febbre e stanchezza . A poco a poco , questo tipo di artrite può erodere le ossa e portare a dolorose deformità articolare . Ci sono molti metodi disponibili per trattare il dolore e l'infiammazione e per contribuire ad alleviare il disagio . Cose che ti serviranno acqua
calda e fredda
Frutta e verdura
supplemento di glucosamina
integratori olio di pesce online integratori olio vegetale ( primula , ribes , di borragine )
Thunder dio della vite

Mostra 1

costruire un piano di esercizio per rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni Altre istruzioni
. Il Tai Chi è una scelta eccellente per chi soffre di artrite reumatoide , perché è combina delicati movimenti con la respirazione profonda , che consente di ridurre lo stress durante il rinnovo di potenza per le articolazioni .
2

Usare un calore /terapia del freddo per alleviare il dolore e l'infiammazione causata dalla malattia . Immergere le articolazioni in acqua calda per quattro minuti e poi acqua fredda per un minuto , ripetendo il processo per 30 minuti alla volta . Questo dovrebbe aiutare a rilassare i muscoli e lenire le articolazioni .
3

Prova una dieta ricca di frutta e verdura . Secondo ArticleHealthandFitness.com , una dieta ricca di frutta e verdura e povera di grassi animali può aiutare ad alleviare i sintomi dell'artrite . PodiatryChannel.com suggerisce anche che una dieta vegetariana può farti
4

Chiedi al tuo medico di integratori di glucosamina " sentire meglio in generale . "; questo tipo di zucchero amino in grado di riparare la cartilagine che è stato danneggiato da artrite reumatoide .
5

Prova integratori di olio di pesce e integratori di olio di piante per alleviare la rigidità e il dolore . Oli di pesce e oli vegetali , tra cui enotera , ribes e borragine , può aiutare con rigidità mattutina in particolare .
6

Preparare un pasto con tuoni dio della vite . La radice di questa pianta è stata usata nella medicina tradizionale cinese per aiutare con i disturbi autoimmuni e malattie infiammatorie .